身邊的很多朋友為了可以擁有理想的身材，一直在嘗試著各種各樣的減肥方法，而且樂此不疲。其實(shí)減肥并不是一件容易的事，但確實(shí)也沒有想像的那么難，想減肥可以通過喝減肥茶實(shí)現(xiàn)，下面小編就給大家介紹枸杞減肥茶，一起來看看吧。

枸杞減肥怎么吃推薦3種枸杞減肥茶飲

一、3種枸杞減肥茶飲

1、紅棗枸杞水

材料：紅棗3個(gè)，枸杞10粒

做法：將棗子切片，用沸騰的開水沖棗片，加入枸杞，大概2-3分鐘后即可使用。

效果：堅(jiān)持每天枸杞泡水，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老。

2、菊花枸杞茶

材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進(jìn)去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

3、山楂枸杞槐花茶

材料：山楂、槐花各10克，麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。

做法：先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

二、哪些人不適用枸杞減肥法

1、熱性體質(zhì)的人

枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

2、脾胃虛弱的人

脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

3、性欲亢奮者

枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯，民間流傳有君行千里，莫食枸杞的諺語；現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。

4、糖尿病人

枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

以上內(nèi)容就是小編為大家整理介紹的關(guān)于枸杞茶減肥的一些內(nèi)容了，想減肥的朋友在平時(shí)可以用枸杞制作成各種茶飲進(jìn)行飲用。枸杞具有一定的減肥功效，在減肥期間適量飲用一些，相信一定可以幫助快速減肥瘦身，讓你早日擁有理想身材。

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