導(dǎo)讀1、和紅棗搭配：將適量的枸杞和紅棗放入水中，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制15-20分鐘，待茶湯成糯米湯色即可飲用。2、和菊花搭配：將適量的枸杞和菊花放入茶杯中，用熱水沖泡，加蓋浸泡3-5分鐘即可。此茶飲清香溫潤(rùn)、甜香潤(rùn)口。3、和玫瑰花搭配：將適量的枸杞和玫瑰花放入茶杯中，用熱水沖泡，加蓋浸泡5-7分鐘即可。此茶飲清香甜潤(rùn)，富含維生素C。

1、和紅棗搭配：將適量的枸杞和紅棗放入水中，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制15-20分鐘，待茶湯成糯米湯色即可飲用。

2、和菊花搭配：將適量的枸杞和菊花放入茶杯中，用熱水沖泡，加蓋浸泡3-5分鐘即可。

此茶飲清香溫潤(rùn)、甜香潤(rùn)口。

3、和玫瑰花搭配：將適量的枸杞和玫瑰花放入茶杯中，用熱水沖泡，加蓋浸泡5-7分鐘即可。

此茶飲清香甜潤(rùn)，富含維生素C。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子1銀從校找化電自象0克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子和帝費(fèi)來(lái)想茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

其他比較有用的內(nèi)容推薦1：

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法：來(lái)自每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗來(lái)自可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起磁她錢到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

其他比較有用的內(nèi)容推薦1：

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放善草檢背反間義入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣翻威另你足又好黑，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，天科未生免法搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食含洋措用，可以起到補(bǔ)腎接藝座圖益精、養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝為差酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

枸杞可以和什么搭配

枸杞可以和什么搭配

　　枸杞可以和什么搭配？相信大家對(duì)枸杞并不陌生，枸杞具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的。

接下來(lái)就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下枸杞可以和什么搭配。

　　枸杞可以和什么搭配1

　　 枸杞+菊花

　　枸杞子枸杞甘，平。

歸肝、腎經(jīng)。

枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個(gè)一起喝效果加倍哦。

　　 枸杞+紅棗

　　枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。

枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。

紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。

　　 枸杞+黨參

　　參在中國(guó)的中醫(yī)中具有很高的地位，黨參也是如此，黨參具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣益中，提高人體免疫力的功效。

枸杞和黨參一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老。

但是黨參藥效強(qiáng)勁，對(duì)于那些人體虛弱的人群，還是要謹(jǐn)慎食用。

　　 枸杞+決明子

　　決明子5G，枸杞子5G。

決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。

加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。

此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻

　　服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長(zhǎng)期飲用。

　　 枸杞泡水喝記住“三不要”

　　 1、不要用開水沖泡

　　大部分在泡枸杞的時(shí)候，都是會(huì)用剛剛燒開的水來(lái)泡枸杞，認(rèn)為這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發(fā)。

而實(shí)際上，這樣的做法是錯(cuò)誤的。

正確的做法應(yīng)該是用溫水泡枸杞。

因?yàn)殍坭街泻写罅康木S生素和活性物質(zhì)，如果用開水泡，就會(huì)在損害枸杞所包含的營(yíng)養(yǎng)成分。

并且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說(shuō)，只要用開水，它就會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)成分，功效也會(huì)大打折扣，喝再多也是浪費(fèi)。

　　 2、泡完水之后的枸杞不要扔

　　很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞會(huì)直接的扔到垃圾桶里。

這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍坭街羞€有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不會(huì)溶于水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。

而且枸杞在泡過(guò)水之后吃，會(huì)有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費(fèi)了。

　　 3、不要亂吃染色的枸杞

　　這里說(shuō)的染色枸杞就是那些市面上售賣的'顏色好看的枸杞。

很多看上去顏色鮮艷亮麗的不一定就吃了好，并且在口感上還會(huì)苦澀。

這樣，你就算喝再多也是浪費(fèi)。

　　枸杞可以和什么搭配2

　　 枸杞配這些食材功效能翻倍

　　 1、枸杞配龍眼

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　 2、枸杞配紅棗

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。

　　功效：使面色紅潤(rùn)、補(bǔ)氣血。

美容，皮膚白嫩，有光澤。

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō)，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。

女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠，尿頻，體虛的人來(lái)說(shuō)能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

　　 3、枸杞配蛋

　　材料：枸杞20克，雞蛋2個(gè)。

　　做法：枸杞洗凈放入碗中備用；

　　將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻；蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　 4、枸杞配枇杷

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內(nèi)；加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　功效：益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱患者。

　　枸杞可以和什么搭配3

　　 枸杞子配綠茶的功效與作用

　　 1、延緩衰老

　　枸杞子搭配綠茶是可以很好的起到一個(gè)延緩衰老的功效的，枸杞是富含有多糖成分，胡蘿卜以及多種礦物質(zhì)的成分的，是有助于延緩衰老的。

綠茶具有抗氧化劑也是具有很好的延緩皮膚老化的效果的。

長(zhǎng)期喝還有助于改善體質(zhì)，提高身體的睡眠質(zhì)量等作用，

　　 2、益精明目

　　大家都知道枸杞子是對(duì)眼睛特別的有好處的，它與綠茶搭配著一起吃是可以很有效的緩解眼睛的疲勞的。

特別是疲勞的身軀，常時(shí)間的對(duì)著電腦的工作，生活的不規(guī)律，工作的壓力等，常喝枸杞子與綠茶緩解是最好的幫手了，具有很強(qiáng)的保護(hù)效果。

　　 3、預(yù)防感冒

　　生活中的小感冒癥狀我們其實(shí)是可以提前預(yù)防的，我們可以用枸杞子搭配綠茶來(lái)預(yù)防，它們是具有很強(qiáng)的一個(gè)預(yù)防感冒的好幫手。

特別是綠茶它還可以很好的治療感冒的癥狀，古代就是用綠茶來(lái)治療百病的，所以說(shuō)它是具有非常好的預(yù)防作用的。

　　 綠茶和什么一起泡不寒

　　綠茶是屬于一種比較寒性的涼的飲品，特別是冬天的時(shí)候我們還是喝為好。

如果一定要喝那要和什么一起泡才最好不寒，我們建議與綠茶與紅棗在一起泡喝是非常的好的，紅棗是具有補(bǔ)氣氣血的，性溫對(duì)女性是非常的有益的，所以綠茶與紅棗一起泡喝至少是沒(méi)有那么寒的。

枸杞和什么搭配好 枸杞和什么搭配效果最好

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4 枚（ 紅棗可先剪開 ）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效： 紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法： 每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效： 菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處， 最適宜老年人飲用。

枸杞和什么搭配泡水好 這些搭配都很不錯(cuò)

1、枸杞+大棗（枸杞5克、大棗3-4枚，沸水沖泡飲用）

枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血的作用，大棗是一味較為平和的調(diào)和脾胃藥。

二藥合用對(duì)于抵抗力較弱的老年人有很好的調(diào)養(yǎng)效果，可以使筋骨更加的強(qiáng)健，同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水沖泡代茶飲）

枸杞對(duì)于肝腎不足，精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退作用明顯，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能夠很好的緩解眼部不適癥狀，并有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶飲）

枸杞補(bǔ)益肝腎，百合清心安神，二藥配合調(diào)理失眠效果良好。

枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎么搭配

1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。

菊花有清熱去火，養(yǎng)肝明目的作用。

兩者搭配使用，可保護(hù)肝臟，明目降壓，對(duì)三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。

大棗最好選用和田大棗。

大棗有補(bǔ)益氣血，健脾的功效。

兩者搭配使用，有補(bǔ)精益血，美容養(yǎng)顏的功效，適合女性長(zhǎng)期飲用。

3、黨參枸杞茶：把黨參和枸杞放在一起泡水喝。

黨參最好選用年份長(zhǎng)的。

黨參有補(bǔ)中，益氣，生津的功效。

兩者搭配使用，有補(bǔ)充元?dú)?，增加免疫力，延緩衰老的功效?/p>

適合身體虛弱者長(zhǎng)期飲用。

4、枸杞?jīng)Q明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。

決明子有清肝明目，潤(rùn)腸通便的功效。

兩者搭配使用，有保護(hù)眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。

適合長(zhǎng)期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。

山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。

兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。

適合消化不良，身體肥胖者飲用。

枸杞跟什么搭配一起吃效果更好

你知道枸杞跟什么搭配一起吃效果更好嗎？一起來(lái)看看吧

01

枸杞最佳搭檔，當(dāng)然是有名的枸杞紅棗桂圓茶了，喝這種搭配茶能補(bǔ)氣血、明目護(hù)肝、延緩衰老、還能有效改善失眠癥，讓人看上去氣色很好。

02

枸杞檸檬桂花蜜茶，這款茶味道酸甜可口，非常好喝，大家都知道檸檬含有豐富的維C，有美白作用，桂花香氣怡人，再加上蜂蜜、枸杞，直接就是養(yǎng)顏美容佳品。

03

枸杞菊花茶，這種搭配利咽清火，大家知道菊花有清火、利咽、明目的作用，枸杞養(yǎng)肝護(hù)肝，對(duì)腎臟也有好處，這種搭配主要清火明目。

04

枸杞和山楂都屬于中藥材，這兩者一起泡水喝對(duì)三高人群有好處，大家知道山楂有開胃消食，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)毒素，這種搭配是不錯(cuò)的養(yǎng)生茶。

枸杞與什么搭配一起喝最好 枸杞搭配什么喝

1、春天配黃芪。

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。

枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比如說(shuō)黃芪等。

2、夏天配菊花。

夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。

尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

3、秋天配山楂。

秋天空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。

這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。

當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。

4、冬天配山藥。

冬天人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。

枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。

有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。

枸杞的搭配喝法

枸杞的搭配喝法

　　枸杞的搭配喝法，枸杞是一種好東西來(lái)的，而且也有很多人都是十分的喜歡用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的，我為大家整理好了枸杞的搭配喝法的相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧。

　　枸杞的搭配喝法1

　　 枸杞配菊花

　　功效：常喝枸杞菊花茶對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干澀等癥狀。

　　做法：

　　1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

　　2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　 枸杞配龍眼

　　功效：這款茶最出色的成效即是安神助眠，經(jīng)常有失眠、多夢(mèng)和心悸疑問(wèn)的人無(wú)妨經(jīng)常喝，有很好的調(diào)理效果。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　2、枸杞子、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖刷干凈，放入小碗加蜂蜜及適當(dāng)水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　 枸杞配大棗

　　功效：枸杞子和大棗均有健脾養(yǎng)胃、護(hù)肝項(xiàng)目的成效，二者分配，相輔相成。

并且大棗還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，被稱為“自然維生素丸”。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備大棗10克，枸杞子8克。

把大棗放入鍋?lái)斢弥谢鸪?0分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)今后備用。

　　2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞子一齊放入茶壺里，加入適當(dāng)?shù)谋牵缓蠹尤霟崴?，冰糖的重量可根?jù)自己的口味來(lái)放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味后即可飲用。

　　 枸杞配山藥

　　功效：山藥和枸杞子的補(bǔ)養(yǎng)成效有很多相似之處，都可強(qiáng)腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護(hù)胃。

再加之枸杞子平補(bǔ)陽(yáng)氣的效果，還能增強(qiáng)耐寒。

　　做法

　　1、山藥剝皮洗凈后切成小丁，米洗凈后連同山藥一同倒入鍋中。

　　2、大火煮沸后放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可

　　枸杞的搭配喝法2

　　 1、用于治療男性不育癥

　　每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。

　　 2、枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯

　　枸杞子30克，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。

枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

　　 3、慢性萎縮性胃炎

　　選枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日20克，分2次于空腹時(shí)嚼服，2個(gè)月為1個(gè)療程。

　　 4、用于治療肥胖病

　　每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無(wú)副作用。

　　 5、用于輔助治療消渴病(糖尿病)

　　枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長(zhǎng)期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。

　　 6、用來(lái)治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。

　　 7、高血壓，糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　 8、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　 9、肝虛眼痛，見風(fēng)流淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2次。

　　 10、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

　　取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。

此方對(duì)血虛失眠效果較好。

宜常食。

　　 11、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞

　　取枸杞250克，羊腦一個(gè)，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。

食用前可酌加味精少許調(diào)味。

宜佐餐食之。

　　 12、妊娠嘔吐

　　枸杞子、黃芩各50克。

置帶蓋瓷缸內(nèi)，以沸水沖浸，待溫時(shí)頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。

　　 13、枸杞烏發(fā)可選用【養(yǎng)腎益本粥】方中涵蓋了補(bǔ)腎固腎的“三黑”食材

　　黑豆、黑米、黑芝麻，還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。

久服有增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)腎固精、烏澤秀發(fā)、抗衰老之功。

　　 枸杞搭配禁忌

　　適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是寶，只要懂得吃，有針對(duì)地吃就能給身體帶來(lái)補(bǔ)益，所以以后別再吃錯(cuò)了。

　　枸杞的搭配喝法3

　　 枸杞怎么吃養(yǎng)肝

　　枸杞藥食同源的歷史悠久，是一種名貴中藥材，也是我國(guó)最常用的養(yǎng)生食材之一。

枸杞含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、氨基酸、胡蘿卜素、維生素及多種微量元素，有強(qiáng)身補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的功效。

枸杞中含有的甜菜堿、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝臟中積累，還能修復(fù)受損肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，從而起到預(yù)防脂肪肝和肝炎的'作用，是生活中的養(yǎng)肝高手。

　　 1、直接嚼食

　　枸杞直接干嚼著吃更有利于人體對(duì)枸杞子成分的吸收，能最大發(fā)揮枸杞的養(yǎng)生功效。

不過(guò)，相對(duì)于用枸杞泡水喝，直接吃在數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象，反而影響健康。

對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)，建議每日吃15~30g枸杞，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能發(fā)揮作用。

如果是普通健康人吃枸杞養(yǎng)生保健，每天別超過(guò)20g，每次大約3g就行。

　　用枸杞泡水喝的話，最好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次后將枸杞也吃掉。

　　 2、枸杞+菊花泡水

　　枸杞和菊花的搭配由來(lái)已久。

菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對(duì)肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。

菊花與枸杞二者配合，一清一補(bǔ)，可以滋養(yǎng)肝臟、祛除肝火、緩解眼干眼澀，還能防止個(gè)別人吃枸杞出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

枸杞菊花茶適用于經(jīng)常面對(duì)電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養(yǎng)生佳品。

　　 3、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護(hù)肝作用一流，是清肝明目的好中藥。

有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。

而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，同時(shí)對(duì)受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。

經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。

　　 4、枸杞+紅棗泡水

　　別以為紅棗只會(huì)補(bǔ)血養(yǎng)顏，其實(shí)它在養(yǎng)肝護(hù)肝方面的作用也是不可小覷的。

有研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。

實(shí)驗(yàn)證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅(jiān)持服用一周后會(huì)發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的血清蛋白水平有所增加，進(jìn)而有養(yǎng)肝排毒的作用。

枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色，但是內(nèi)熱火盛、口舌生瘡、大便秘結(jié)者要慎喝。

　　結(jié)束語(yǔ)：日常生活中正確服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用，但是也有一些人是不宜吃枸杞的，如感冒發(fā)燒、紅光滿面及有炎癥的人。

枸杞含糖量很高，糖尿病患者也不宜吃枸杞。

枸杞跟什么搭配這泡茶會(huì)比較好，好喝，功效有多？

一、枸杞搭配菊花

枸杞對(duì)肝腎有很好的改善效果，把枸杞和菊花泡水飲用，不僅可以保肝腎，菊花還能清肝明目。

二、枸杞搭配紅棗

長(zhǎng)時(shí)間勞累，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，出現(xiàn)氣血供應(yīng)不良，出現(xiàn)臉色差，容易疲憊等情況的，通過(guò)紅棗和枸杞泡水飲用，豐富營(yíng)養(yǎng)可以達(dá)到明目、滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)充氣血、補(bǔ)中益氣功效。

三、枸杞搭配黃芪

黃芪有消腫、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄、補(bǔ)中益氣等作用，搭配枸杞更是起到補(bǔ)氣虛、氣血不足，而枸杞含有胡蘿卜素、煙酸、維生素以及亞油酸，可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的效果。

枸杞可以和什么一起搭配泡水

1.枸杞加紅棗驅(qū)寒護(hù)肝

枸杞有滋補(bǔ)肝腎，明目，潤(rùn)肺，消除疲勞，溫暖身體的作用，紅棗補(bǔ)中益氣，滋脾潤(rùn)心，生津液，兩者搭配在一起泡水飲用，能起到很好的護(hù)肝功效，冬天在枸杞紅棗茶中加一片生姜，能起到很好的驅(qū)寒作用。

2.枸杞加人參滋補(bǔ)肝腎

將15克枸杞和6克人參洗凈放入不銹鋼鍋中，加500毫升水，用文火煮20分鐘，再加蜂蜜20毫升搬運(yùn)后，每日分兩次食用，可以起到滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。

適宜于調(diào)理糖尿病或肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?，視力減退，腰膝酸軟，陽(yáng)痿遺精等癥。

3.枸杞加桂圓補(bǔ)心安神

將五克枸杞和3克桂圓放入鍋中，加適量清水煎煮處汁液300毫升，再倒入綠茶和冰糖，加蓋燜泡3分鐘，趁熱飲用，有助于滋腎，補(bǔ)心，安神，常喝對(duì)陰血不足導(dǎo)致的心悸，失眠，多夢(mèng)有緩解作用。

4.枸杞加山楂補(bǔ)肝明目

將山楂30克洗凈，切片，15克枸杞洗凈，一同要沸水沖泡30分鐘后即可飲用，具有滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目使用眩暈癥，慢性胃炎，神經(jīng)衰弱。

枸杞子一年四季怎么搭配泡水？

1、春季：搭配陳皮。

取枸杞15克，新會(huì)陳皮一片，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

此方借陳皮之芳香，可起化濕、健運(yùn)脾胃的功效，能化解春天濕困，使人精神好。

2、夏季：搭配（杭）菊花。

菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，夏天天氣悶熱，人體火氣旺盛，服之可使肝火下降，神清氣爽。

服用方法：枸杞15克、菊花10克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

3、秋季：搭配麥冬。

枸杞搭配麥冬，可起養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳之功。

秋天天氣干燥，正是服此方的最好時(shí)節(jié)。

服用方法：枸杞15克、麥冬15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

4、冬季：搭配北芪。

枸杞搭配北芪，可收益氣固表、溫陽(yáng)利水之效。

冬季寒冷，人體腠理疏松，服此方可使身體溫暖、精力旺盛。

服用方法：枸杞15克、北芪15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

枸杞子選擇方法

1、看顏色：需要注意想要選擇好的枸杞可看它的顏色，好的顏色并不是很鮮艷，會(huì)有些暗紅，甚至有的會(huì)發(fā)黑。

因?yàn)樵谔幚淼臅r(shí)候多是用自然晾干的方法，有的部位就會(huì)變?yōu)楹谏?/p>

而顏色鮮艷的多是硫磺熏的。

2、看大?。菏袌?chǎng)上售賣的多是人工栽培的，因此選的時(shí)候不是非要選個(gè)頭大的，只要是大小均勻的就行，就說(shuō)明是經(jīng)過(guò)挑選的。

以上內(nèi)容參考   百度百科-枸杞子

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米10化略答0克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)來(lái)推此遠(yuǎn)礎(chǔ)銷軍行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目或舉城桿計(jì)果令的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯緊興血往四陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

其他比較有用的內(nèi)容推薦1：

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，來(lái)自可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補(bǔ)腎益精、某重鎮(zhèn)玉遠(yuǎn)革養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥速某領(lǐng)聽己發(fā)紹狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病來(lái)自，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

枸杞可以和什么搭配

枸杞可以和什么搭配

　　枸杞可以和什么搭配？相信大家對(duì)枸杞并不陌生，枸杞具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下枸杞可以和什么搭配。

　　枸杞可以和什么搭配1

　　 枸杞+菊花

　　枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個(gè)一起喝效果加倍哦。

　　 枸杞+紅棗

　　枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。

　　 枸杞+黨參

　　參在中國(guó)的中醫(yī)中具有很高的地位，黨參也是如此，黨參具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣益中，提高人體免疫力的功效。枸杞和黨參一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老。但是黨參藥效強(qiáng)勁，對(duì)于那些人體虛弱的人群，還是要謹(jǐn)慎食用。

　　 枸杞+決明子

　　決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻

　　服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長(zhǎng)期飲用。

　　 枸杞泡水喝記住“三不要”

　　 1、不要用開水沖泡

　　大部分在泡枸杞的時(shí)候，都是會(huì)用剛剛燒開的水來(lái)泡枸杞，認(rèn)為這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發(fā)。而實(shí)際上，這樣的做法是錯(cuò)誤的。正確的做法應(yīng)該是用溫水泡枸杞。因?yàn)殍坭街泻写罅康木S生素和活性物質(zhì)，如果用開水泡，就會(huì)在損害枸杞所包含的營(yíng)養(yǎng)成分。并且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說(shuō)，只要用開水，它就會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)成分，功效也會(huì)大打折扣，喝再多也是浪費(fèi)。

　　 2、泡完水之后的枸杞不要扔

　　很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞會(huì)直接的扔到垃圾桶里。這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍坭街羞€有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不會(huì)溶于水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡過(guò)水之后吃，會(huì)有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費(fèi)了。

　　 3、不要亂吃染色的枸杞

　　這里說(shuō)的染色枸杞就是那些市面上售賣的'顏色好看的枸杞。很多看上去顏色鮮艷亮麗的不一定就吃了好，并且在口感上還會(huì)苦澀。這樣，你就算喝再多也是浪費(fèi)。

　　枸杞可以和什么搭配2

　　 枸杞配這些食材功效能翻倍

　　 1、枸杞配龍眼

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　 2、枸杞配紅棗

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。

　　功效：使面色紅潤(rùn)、補(bǔ)氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō)，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠，尿頻，體虛的人來(lái)說(shuō)能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

　　 3、枸杞配蛋

　　材料：枸杞20克，雞蛋2個(gè)。

　　做法：枸杞洗凈放入碗中備用；

　　將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻；蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　 4、枸杞配枇杷

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內(nèi)；加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　功效：益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱患者。

　　枸杞可以和什么搭配3

　　 枸杞子配綠茶的功效與作用

　　 1、延緩衰老

　　枸杞子搭配綠茶是可以很好的起到一個(gè)延緩衰老的功效的，枸杞是富含有多糖成分，胡蘿卜以及多種礦物質(zhì)的成分的，是有助于延緩衰老的。綠茶具有抗氧化劑也是具有很好的延緩皮膚老化的效果的。長(zhǎng)期喝還有助于改善體質(zhì)，提高身體的睡眠質(zhì)量等作用，

　　 2、益精明目

　　大家都知道枸杞子是對(duì)眼睛特別的有好處的，它與綠茶搭配著一起吃是可以很有效的緩解眼睛的疲勞的。特別是疲勞的身軀，常時(shí)間的對(duì)著電腦的工作，生活的不規(guī)律，工作的壓力等，常喝枸杞子與綠茶緩解是最好的幫手了，具有很強(qiáng)的保護(hù)效果。

　　 3、預(yù)防感冒

　　生活中的小感冒癥狀我們其實(shí)是可以提前預(yù)防的，我們可以用枸杞子搭配綠茶來(lái)預(yù)防，它們是具有很強(qiáng)的一個(gè)預(yù)防感冒的好幫手。特別是綠茶它還可以很好的治療感冒的癥狀，古代就是用綠茶來(lái)治療百病的，所以說(shuō)它是具有非常好的預(yù)防作用的。

　　 綠茶和什么一起泡不寒

　　綠茶是屬于一種比較寒性的涼的飲品，特別是冬天的時(shí)候我們還是喝為好。如果一定要喝那要和什么一起泡才最好不寒，我們建議與綠茶與紅棗在一起泡喝是非常的好的，紅棗是具有補(bǔ)氣氣血的，性溫對(duì)女性是非常的有益的，所以綠茶與紅棗一起泡喝至少是沒(méi)有那么寒的。

枸杞和什么搭配好 枸杞和什么搭配效果最好

1、加點(diǎn)紅棗，潤(rùn)色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4 枚（ 紅棗可先剪開 ）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。搭配功效： 紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

2、加點(diǎn)粳米，美味又壯陽(yáng)，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目的作用，能緩解腰膝酸軟、眩暈健忘癥狀，久服亦可壯陽(yáng)。

3、加點(diǎn)菊花，降壓防眼病，搭配方法： 每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。搭配功效： 菊花枸杞子茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處， 最適宜老年人飲用。

枸杞和什么搭配泡水好 這些搭配都很不錯(cuò)

1、枸杞+大棗（枸杞5克、大棗3-4枚，沸水沖泡飲用）

枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血的作用，大棗是一味較為平和的調(diào)和脾胃藥。二藥合用對(duì)于抵抗力較弱的老年人有很好的調(diào)養(yǎng)效果，可以使筋骨更加的強(qiáng)健，同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水沖泡代茶飲）

枸杞對(duì)于肝腎不足，精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退作用明顯，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能夠很好的緩解眼部不適癥狀，并有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶飲）

枸杞補(bǔ)益肝腎，百合清心安神，二藥配合調(diào)理失眠效果良好。

枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎么搭配

1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養(yǎng)肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護(hù)肝臟，明目降壓，對(duì)三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補(bǔ)益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補(bǔ)精益血，美容養(yǎng)顏的功效，適合女性長(zhǎng)期飲用。

3、黨參枸杞茶：把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長(zhǎng)的。黨參有補(bǔ)中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補(bǔ)充元?dú)猓黾用庖吡?，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長(zhǎng)期飲用。

4、枸杞?jīng)Q明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤(rùn)腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護(hù)眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長(zhǎng)期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。

枸杞跟什么搭配一起吃效果更好

你知道枸杞跟什么搭配一起吃效果更好嗎？一起來(lái)看看吧

01

枸杞最佳搭檔，當(dāng)然是有名的枸杞紅棗桂圓茶了，喝這種搭配茶能補(bǔ)氣血、明目護(hù)肝、延緩衰老、還能有效改善失眠癥，讓人看上去氣色很好。

02

枸杞檸檬桂花蜜茶，這款茶味道酸甜可口，非常好喝，大家都知道檸檬含有豐富的維C，有美白作用，桂花香氣怡人，再加上蜂蜜、枸杞，直接就是養(yǎng)顏美容佳品。

03

枸杞菊花茶，這種搭配利咽清火，大家知道菊花有清火、利咽、明目的作用，枸杞養(yǎng)肝護(hù)肝，對(duì)腎臟也有好處，這種搭配主要清火明目。

04

枸杞和山楂都屬于中藥材，這兩者一起泡水喝對(duì)三高人群有好處，大家知道山楂有開胃消食，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)毒素，這種搭配是不錯(cuò)的養(yǎng)生茶。

枸杞與什么搭配一起喝最好 枸杞搭配什么喝

1、春天配黃芪。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比如說(shuō)黃芪等。

2、夏天配菊花。夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

3、秋天配山楂。秋天空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。

4、冬天配山藥。冬天人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。

枸杞的搭配喝法

枸杞的搭配喝法

　　枸杞的搭配喝法，枸杞是一種好東西來(lái)的，而且也有很多人都是十分的喜歡用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的，我為大家整理好了枸杞的搭配喝法的相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧。

　　枸杞的搭配喝法1

　　 枸杞配菊花

　　功效：常喝枸杞菊花茶對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干澀等癥狀。

　　做法：

　　1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

　　2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　 枸杞配龍眼

　　功效：這款茶最出色的成效即是安神助眠，經(jīng)常有失眠、多夢(mèng)和心悸疑問(wèn)的人無(wú)妨經(jīng)常喝，有很好的調(diào)理效果。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　2、枸杞子、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖刷干凈，放入小碗加蜂蜜及適當(dāng)水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　 枸杞配大棗

　　功效：枸杞子和大棗均有健脾養(yǎng)胃、護(hù)肝項(xiàng)目的成效，二者分配，相輔相成。并且大棗還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，被稱為“自然維生素丸”。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備大棗10克，枸杞子8克。把大棗放入鍋?lái)斢弥谢鸪?0分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)今后備用。

　　2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞子一齊放入茶壺里，加入適當(dāng)?shù)谋?，然后加入熱水，冰糖的重量可根?jù)自己的口味來(lái)放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味后即可飲用。

　　 枸杞配山藥

　　功效：山藥和枸杞子的補(bǔ)養(yǎng)成效有很多相似之處，都可強(qiáng)腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護(hù)胃。再加之枸杞子平補(bǔ)陽(yáng)氣的效果，還能增強(qiáng)耐寒。

　　做法

　　1、山藥剝皮洗凈后切成小丁，米洗凈后連同山藥一同倒入鍋中。

　　2、大火煮沸后放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可

　　枸杞的搭配喝法2

　　 1、用于治療男性不育癥

　　每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。

　　 2、枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯

　　枸杞子30克，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

　　 3、慢性萎縮性胃炎

　　選枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日20克，分2次于空腹時(shí)嚼服，2個(gè)月為1個(gè)療程。

　　 4、用于治療肥胖病

　　每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無(wú)副作用。

　　 5、用于輔助治療消渴病(糖尿病)

　　枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長(zhǎng)期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。

　　 6、用來(lái)治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。

　　 7、高血壓，糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　 8、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　 9、肝虛眼痛，見風(fēng)流淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2次。

　　 10、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

　　取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對(duì)血虛失眠效果較好。宜常食。

　　 11、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞

　　取枸杞250克，羊腦一個(gè)，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調(diào)味。宜佐餐食之。

　　 12、妊娠嘔吐

　　枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi)，以沸水沖浸，待溫時(shí)頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。

　　 13、枸杞烏發(fā)可選用【養(yǎng)腎益本粥】方中涵蓋了補(bǔ)腎固腎的“三黑”食材

　　黑豆、黑米、黑芝麻，還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)腎固精、烏澤秀發(fā)、抗衰老之功。

　　 枸杞搭配禁忌

　　適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是寶，只要懂得吃，有針對(duì)地吃就能給身體帶來(lái)補(bǔ)益，所以以后別再吃錯(cuò)了。

　　枸杞的搭配喝法3

　　 枸杞怎么吃養(yǎng)肝

　　枸杞藥食同源的歷史悠久，是一種名貴中藥材，也是我國(guó)最常用的養(yǎng)生食材之一。枸杞含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、氨基酸、胡蘿卜素、維生素及多種微量元素，有強(qiáng)身補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的功效。枸杞中含有的甜菜堿、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝臟中積累，還能修復(fù)受損肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，從而起到預(yù)防脂肪肝和肝炎的'作用，是生活中的養(yǎng)肝高手。

　　 1、直接嚼食

　　枸杞直接干嚼著吃更有利于人體對(duì)枸杞子成分的吸收，能最大發(fā)揮枸杞的養(yǎng)生功效。不過(guò)，相對(duì)于用枸杞泡水喝，直接吃在數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象，反而影響健康。對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)，建議每日吃15~30g枸杞，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能發(fā)揮作用。如果是普通健康人吃枸杞養(yǎng)生保健，每天別超過(guò)20g，每次大約3g就行。

　　用枸杞泡水喝的話，最好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次后將枸杞也吃掉。

　　 2、枸杞+菊花泡水

　　枸杞和菊花的搭配由來(lái)已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對(duì)肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補(bǔ)，可以滋養(yǎng)肝臟、祛除肝火、緩解眼干眼澀，還能防止個(gè)別人吃枸杞出現(xiàn)上火現(xiàn)象。枸杞菊花茶適用于經(jīng)常面對(duì)電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養(yǎng)生佳品。

　　 3、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護(hù)肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，同時(shí)對(duì)受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。

　　 4、枸杞+紅棗泡水

　　別以為紅棗只會(huì)補(bǔ)血養(yǎng)顏，其實(shí)它在養(yǎng)肝護(hù)肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實(shí)驗(yàn)證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅(jiān)持服用一周后會(huì)發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的血清蛋白水平有所增加，進(jìn)而有養(yǎng)肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色，但是內(nèi)熱火盛、口舌生瘡、大便秘結(jié)者要慎喝。

　　結(jié)束語(yǔ)：日常生活中正確服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用，但是也有一些人是不宜吃枸杞的，如感冒發(fā)燒、紅光滿面及有炎癥的人。枸杞含糖量很高，糖尿病患者也不宜吃枸杞。

枸杞跟什么搭配這泡茶會(huì)比較好，好喝，功效有多？

一、枸杞搭配菊花

枸杞對(duì)肝腎有很好的改善效果，把枸杞和菊花泡水飲用，不僅可以保肝腎，菊花還能清肝明目。

二、枸杞搭配紅棗

長(zhǎng)時(shí)間勞累，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，出現(xiàn)氣血供應(yīng)不良，出現(xiàn)臉色差，容易疲憊等情況的，通過(guò)紅棗和枸杞泡水飲用，豐富營(yíng)養(yǎng)可以達(dá)到明目、滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)充氣血、補(bǔ)中益氣功效。

三、枸杞搭配黃芪

黃芪有消腫、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄、補(bǔ)中益氣等作用，搭配枸杞更是起到補(bǔ)氣虛、氣血不足，而枸杞含有胡蘿卜素、煙酸、維生素以及亞油酸，可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的效果。

枸杞可以和什么一起搭配泡水

1.枸杞加紅棗驅(qū)寒護(hù)肝

枸杞有滋補(bǔ)肝腎，明目，潤(rùn)肺，消除疲勞，溫暖身體的作用，紅棗補(bǔ)中益氣，滋脾潤(rùn)心，生津液，兩者搭配在一起泡水飲用，能起到很好的護(hù)肝功效，冬天在枸杞紅棗茶中加一片生姜，能起到很好的驅(qū)寒作用。

2.枸杞加人參滋補(bǔ)肝腎

將15克枸杞和6克人參洗凈放入不銹鋼鍋中，加500毫升水，用文火煮20分鐘，再加蜂蜜20毫升搬運(yùn)后，每日分兩次食用，可以起到滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。適宜于調(diào)理糖尿病或肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?，視力減退，腰膝酸軟，陽(yáng)痿遺精等癥。

3.枸杞加桂圓補(bǔ)心安神

將五克枸杞和3克桂圓放入鍋中，加適量清水煎煮處汁液300毫升，再倒入綠茶和冰糖，加蓋燜泡3分鐘，趁熱飲用，有助于滋腎，補(bǔ)心，安神，常喝對(duì)陰血不足導(dǎo)致的心悸，失眠，多夢(mèng)有緩解作用。

4.枸杞加山楂補(bǔ)肝明目

將山楂30克洗凈，切片，15克枸杞洗凈，一同要沸水沖泡30分鐘后即可飲用，具有滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目使用眩暈癥，慢性胃炎，神經(jīng)衰弱。

枸杞子一年四季怎么搭配泡水？

1、春季：搭配陳皮。取枸杞15克，新會(huì)陳皮一片，冰糖兩小塊，溫開水泡服。此方借陳皮之芳香，可起化濕、健運(yùn)脾胃的功效，能化解春天濕困，使人精神好。

2、夏季：搭配（杭）菊花。菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，夏天天氣悶熱，人體火氣旺盛，服之可使肝火下降，神清氣爽。服用方法：枸杞15克、菊花10克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

3、秋季：搭配麥冬。枸杞搭配麥冬，可起養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳之功。秋天天氣干燥，正是服此方的最好時(shí)節(jié)。服用方法：枸杞15克、麥冬15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

4、冬季：搭配北芪。枸杞搭配北芪，可收益氣固表、溫陽(yáng)利水之效。冬季寒冷，人體腠理疏松，服此方可使身體溫暖、精力旺盛。服用方法：枸杞15克、北芪15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

枸杞子選擇方法

1、看顏色：需要注意想要選擇好的枸杞可看它的顏色，好的顏色并不是很鮮艷，會(huì)有些暗紅，甚至有的會(huì)發(fā)黑。因?yàn)樵谔幚淼臅r(shí)候多是用自然晾干的方法，有的部位就會(huì)變?yōu)楹谏?。而顏色鮮艷的多是硫磺熏的。

2、看大?。菏袌?chǎng)上售賣的多是人工栽培的，因此選的時(shí)候不是非要選個(gè)頭大的，只要是大小均勻的就行，就說(shuō)明是經(jīng)過(guò)挑選的。

以上內(nèi)容參考   百度百科-枸杞子

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