冬季減脂必備：蘋果枸杞紅棗湯
冬天來了，是不是感覺胃口大開，特別容易長胖？別擔(dān)心，今天給大家推薦一款特別適合女性朋友的減脂湯——蘋果枸杞紅棗湯。這款湯不僅補(bǔ)氣血，還能刮油減脂，美容養(yǎng)顏，做法也超級(jí)簡單，非常適合做下午茶或者餐后果湯

用料：
蘋果1個(gè)
枸杞5克
紅棗6個(gè)

做法：
先把蘋果洗干凈，切成厚片。
把蘋果、枸杞和紅棗一起放進(jìn)鍋里，加入清水。
大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
煮好后，味道清甜，解油膩，還能幫助減重。

小貼士：
這款湯直接煮出來味道一般，所以我加了一些零卡糖，這樣味道更好。這個(gè)糖是天然的，0糖0卡0脂肪，特別適合在控制體重和控糖的時(shí)候用。小朋友和高血糖人群也可以放心吃哦~

希望大家都能在冬天保持好身材，喝出美麗和健康！

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