五種綠色健康的中式減肥食譜

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-06 16:54:57      來(lái)源：美容私房話

小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

導(dǎo)
讀

很多朋友都在為減肥期間吃什么減肥而煩惱，不用擔(dān)心只要你常來(lái)私房話這看看就會(huì)有你想要的結(jié)果。今天私房話就給您帶來(lái)五種健康的中式減肥食譜，而且是按照一日三餐給您制定好的哦！減肥的朋友不

很多朋友都在為減肥期間吃什么減肥而煩惱，不用擔(dān)心只要你常來(lái)私房話這看看就會(huì)有你想要的結(jié)果。今天私房話就給您帶來(lái)五種健康的中式減肥食譜，而且是按照一日三餐給您制定好的哦！減肥的朋友不凡來(lái)看看。

減肥食譜一：

早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)

中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗

晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗

減肥食譜二：

早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗一把

中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗

晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心

減肥食譜三：

早餐：醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭

中餐：涼拌西蘭花、清蒸魚(yú)、青椒冬筍丁，米飯半碗

晚餐：涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

減肥食譜四：

早餐：南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜

中餐：紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個(gè)饅頭

晚餐：冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥

減肥食譜五：

早餐：一個(gè)蒸糯玉米，1個(gè)荷包蛋，一杯牛奶

中餐：西紅柿牛肉面（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿卜絲

晚餐：豆苗魚(yú)丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊

（責(zé)任編輯：zxwq）

相關(guān)知識(shí)

綠色減肥食譜 夏季要瘦更要健康
綠色減肥食譜
營(yíng)養(yǎng)師推薦的五款中式減肥食譜
綠色減肥食譜有哪些 適合減肥的食譜是什么
綠豆熱量揭秘：健康食譜中的綠色盟友
推薦健康有效的5色減肥食譜
十款綠色天然的減肥瘦身食譜
女孩健康綠色減肥五大絕招
10種最健康中式減肥餐
綠色健康的減肥方式

網(wǎng)址: 五種綠色健康的中式減肥食譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview428328.html