首頁(yè) 資訊專家：勒了肉傷了身減了“水”不減“肥”

專家：勒了肉傷了身減了“水”不減“肥”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 21:21

近日，一則“女明星為穿禮服腰纏10層保鮮膜”話題登上熱搜榜前列。那么，保鮮膜瘦身真的科學(xué)嗎？是否會(huì)對(duì)身體造成危害？記者昨日采訪了健康管理專家進(jìn)行解答。

在日前舉辦的一場(chǎng)娛樂紅毯活動(dòng)中，有女明星透露自己為了穿上禮服，展現(xiàn)完美身材，腰上裹了10層保鮮膜。寫真中的她穿著華美的禮裙，腰身纖細(xì)，全然看不出這光鮮亮麗的背后都是保鮮膜的“功勞”。

這種瘦身法隨即引發(fā)網(wǎng)友的關(guān)注與熱議，相關(guān)話題隨機(jī)登上微博熱搜榜前列。一些網(wǎng)友認(rèn)為這種瘦身方式的確可以即時(shí)見效：“保鮮膜可以把肚子上的肉勒緊”“和束腰的效果類似”。而更多的網(wǎng)友則質(zhì)疑這種瘦身方式并不可取。

四川省人民醫(yī)院健康管理中心陳莞婧表示，裹保鮮膜不僅不能瘦身，還存在一系列健康風(fēng)險(xiǎn)?！芭餍峭ㄟ^保鮮膜擠壓、壓縮腰部，視覺上可以減小腰圍，類似于以往的束腰，但這種做法并不可取。”陳莞婧進(jìn)一步解釋道，如果長(zhǎng)時(shí)間擠壓腰腹，不僅不利于胃腸道的消化，內(nèi)臟也可能錯(cuò)位。

針對(duì)網(wǎng)友所說，裹上保鮮膜運(yùn)動(dòng)可以讓瘦身事半功倍？“并不會(huì)，這樣減下來的不是‘肥’，而是水?！标愝告夯卮?。這個(gè)做法的原理是通過提高局部溫度，增加排汗。但排汗不等于減脂，雖然體重減輕，但目前沒有任何研究能證明提高溫度能促進(jìn)脂肪的消耗。并且，這樣的運(yùn)動(dòng)方式存在健康風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)陳莞婧介紹，人體有自己的熱平衡機(jī)制，通過汗液蒸發(fā)或寒顫產(chǎn)熱來調(diào)節(jié)體溫。但是裹上保鮮膜就人為地去干擾了這一出汗機(jī)制，可能會(huì)給身體帶來更大的危險(xiǎn)，容易出現(xiàn)身體熱虛，導(dǎo)致脫水，甚至是內(nèi)環(huán)境紊亂、電解質(zhì)紊亂，還可能會(huì)出現(xiàn)心律失常，最嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致猝死。

此外，由于保鮮膜導(dǎo)致皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，還容易引起皮膚過敏、濕疹、毛囊炎等。

因此，陳莞婧建議，大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)著裝應(yīng)以舒適、干爽為主，盡可能選擇速干材質(zhì)或棉質(zhì)的衣物?！笆萆碛賱t不達(dá)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能擁有漂亮的體態(tài)與健康的身體?！?/p>

成都日?qǐng)?bào)錦觀新聞?dòng)浾?朱馨月

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