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運(yùn)動之后，我把肚子上和腿部綁上保鮮膜，對？運(yùn)動之后...

會員34187178男52歲已回復(fù)

運(yùn)動之后，我把肚子上和腿部綁上保鮮膜，對？運(yùn)動之后，我把肚子上和腿部綁上保鮮膜，對減肥有沒有效果？多久取下來？。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王仲印醫(yī)生會員河北省邢臺市清河縣仲印門診部內(nèi)科個人診所

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析： 你好，根據(jù)你所訴的情況分析，這種方法對于減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，最好的減肥手段就是持之以恒的飲食注意和適當(dāng)運(yùn)動。
意見建議：建議在注意飲食同時適當(dāng)運(yùn)動，希望對你有幫助，祝你身體健康。

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裹保鮮膜一般能瘦肚子，但建議患者合理利用這種方式來瘦身。
保鮮膜的透氣性比較低，在肚子上裹上保鮮膜，可以讓肚子被密閉起來，此時可以再進(jìn)行適量的運(yùn)動，從而讓肚子處的溫度上升，加速肚子內(nèi)部的脂肪快速燃燒和分解，從而達(dá)到瘦肚子的效果。但建議患者不要長時間使用該方式來減肥，否則可能會產(chǎn)生一些副作用。比如可能會導(dǎo)致局部皮膚的汗液和其它代謝產(chǎn)物無法及時排出體外，從而造成毛囊堵塞，出現(xiàn)毛囊炎的問題。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

在運(yùn)動的當(dāng)時以及運(yùn)動剛結(jié)束的時候，有時會出現(xiàn)血糖升高的情況。在進(jìn)行劇烈活動的時候，有一些就是強(qiáng)度太高的活動會興奮到交感神經(jīng)系統(tǒng)，刺激腎上腺分泌大量的腎上腺髓質(zhì)激素，其中里面有兒茶酚胺為主的一些激素，這些激素它可以促使血糖水平的升高。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

運(yùn)動對皮膚是有好處的，運(yùn)動可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，加快血液循環(huán)，運(yùn)動時毛孔會排出大量的汗液，有利于毛孔內(nèi)油脂的排出，長期堅持跑步，改善皮膚暗黃沒有光澤的癥狀，使皮膚變得白皙有光澤，有助于痘痘去除。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

跑步是一種有效的有氧運(yùn)動方式，特別是慢跑，持續(xù)30-40分鐘的慢跑，對于增強(qiáng)腎臟功能，把盆腔肌肉群鍛煉好了，男人會遠(yuǎn)離前列腺疾病，女性會遠(yuǎn)離慢性盆腔炎等疾病病，但是盆腔肌肉好，對腎臟也是極大的幫助。

張聰副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種腎小球疾病、腎病綜合征、腎小管間質(zhì)疾病、腎血管疾病、急慢性腎衰竭的診斷治療，以及血液透析患者并發(fā)癥的防治。

有脈管炎的人，可以走路運(yùn)動，走到腿部出現(xiàn)輕微的疼痛后停下來休息一會，緩解后繼續(xù)走至下一次疼痛出現(xiàn)。一天可以走一到公里，逐日適當(dāng)增加行走的距離，長期堅持。同時也可以按摩腿腳，脈管炎病人坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關(guān)節(jié)一直按摩到腳尖，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。也可以懸腿動腿，有脈管炎的人坐在較高的床上，兩小腿懸于床邊，兩腿相互做上、下、左、右運(yùn)動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常包保鮮膜減肥沒有效果，還容易對人體健康造成一定的損害，具體內(nèi)容如下：
減肥主要是需避免脂肪過多囤積在體內(nèi)，所以可通過控制熱量攝入以及促進(jìn)脂肪消耗相結(jié)合，便有助于達(dá)到瘦身塑形的目的，而一般包保鮮膜減肥沒有效果，因?yàn)樵摲绞綄χ鞠臎]有作用，并且還可能影響機(jī)體細(xì)胞的正常代謝，造成皮膚功能紊亂，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀，對人體健康造成一定的損害。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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