甜食愛好者注意啦!健康風(fēng)險大揭秘
甜食愛好者注意啦!健康風(fēng)險大揭秘
不良飲食習(xí)慣,尤其是對甜食和奶茶的偏好,在全球范圍內(nèi)普遍存在,對人類健康構(gòu)成威脅。
英國薩里大學(xué)的研究人員分析了UK Biobank數(shù)據(jù)庫中超過18萬名參與者的數(shù)據(jù),通過食物偏好問卷收集參與者的食物偏好,并分析了血液數(shù)據(jù),評估食物偏好與健康風(fēng)險之間的關(guān)系。
愛吃甜食的人患抑郁癥、糖尿病、中風(fēng)的風(fēng)險分別增加27%、15%、22%。愛吃甜食的人群C反應(yīng)蛋白水平較高,血糖水平較高,血脂狀況較差。
特定的食物偏好,如對甜食和奶茶的喜愛,與多種慢性疾病的風(fēng)險增加有關(guān)。
健康的飲食習(xí)慣,如注重水果和蔬菜的攝入,與較低的慢性病風(fēng)險相關(guān)。
鼓勵人們選擇更健康的食物,如水果和蔬菜,減少甜食和含糖飲料的攝入,以改善長期健康結(jié)果。
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