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義烏市“三減三健”知識(shí)測(cè)試題

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 20:32

義烏市“三減三健”知識(shí)測(cè)試題

9月1日，是我國(guó)第11個(gè)“全民健康生活方式行動(dòng)日”，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委確定了今年的活動(dòng)主題是“三減三健，邁向健康”，目的是倡導(dǎo)人們形成健康生活方式，防控慢性病發(fā)生。“三減三健”的健康生活方式，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。

全民健康生活方式行動(dòng)第二階段提出的“三減三健”是指什么？

A. 減鹽、減糖、減油、健康口腔、健康體重、健康骨骼 B. 減鹽、減重、減油、健康口腔、健康體重、健康骨骼

運(yùn)動(dòng)并不是越多越好，依據(jù)個(gè)人身體情況提倡適量運(yùn)動(dòng)，成人每天活動(dòng)量是多少步?

減少飲食中食鹽的使用量，有利于預(yù)防高血病，成人每日鹽的攝入量不應(yīng)超過(guò)多少克？

腰圍反映了腹部脂肪蓄積的程度，如果腰圍超標(biāo)，則稱為中心型肥胖，判斷成年人中心型肥胖的指標(biāo)是?

A.男性腰圍≧90厘米（2.7尺），女性腰圍≧80厘米（2.4尺） B. 男性腰圍≧90厘米（2.7尺），女性腰圍≧85厘米（2.6尺） C. 男性腰圍≧85厘米（2.6尺），女性腰圍≧80厘米（2.4尺）

飲食中糖攝入過(guò)多是引起齲齒、肥胖、2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素，《膳食指南》推薦每人每天添加糖攝入量不超過(guò)多少?

對(duì)于成年人來(lái)講，可以用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)判斷自已的體重是否正常，以下屬于正常體重的BMI值是?

口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)，一般情況下，認(rèn)真完成一次刷牙多長(zhǎng)時(shí)間比較合適?