蔡明曾說過：你想吃這碗飯，就不別吃那碗飯。

倪萍因為這句話，暴瘦了幾十斤，還責怪蔡明為什么不早說。

明星減肥快是職業(yè)、工作的需要

2013年張國立因電影《一九四二》，獲得第29屆中國電影金雞獎最佳男主角。

后來在一次采訪中，張國立中透露，當時為了演出劇中男主角從地主到難民的反差，拍出挨餓的真實感，自己靠餓瘦了21斤，晚上不睡覺，喝水，喝咖啡......沒有任何科學的減肥方法，就是純餓

由此可見，因為拍戲的需要，為了把工作做好，其實減肥是一件不得已而為之的事情

粉絲無形的輿論壓力

前段時間佟麗婭自爆：長了差不多15斤，現(xiàn)在有90斤。但是上電視，粉絲還有一些朋友說自己有些微胖。

說到這，丫丫很無奈的感嘆：像我這樣的都叫微胖。

還有很多明星減肥完全是因為粉絲要求，今年阿黛爾因為瘦了上熱搜。要知道她剛出道的時候，表示不會減肥，大家因為才華喜歡她，而非身材。

但是當初的堅定依舊敵不過粉絲的要求和流言

其實從明星的減肥中，作為普通人的我們，想要瘦的更好，有人監(jiān)督或者一定的壓力，也不失為一種不錯的方法

擁有豐富的減肥資源

近日唐嫣產(chǎn)后首次復出，很多人感嘆：明星生完孩子是少女，自己生完孩子變大媽。

很多明星生完孩子后，身材依舊如初。畢竟孕期的整個營養(yǎng)指導，運動輔助，產(chǎn)后康復等等都會安排專業(yè)的人服務

所以明星不管是減肥還是管理身材上，所擁有的資源很豐富，專業(yè)營養(yǎng)師，私教以及團隊出謀劃策等，所以不是一個人瞎搗鼓，有專業(yè)人士指導，這樣減肥更加容易。

我們平常人減肥，不一定可以毫無壓力的擁有這些資源，但是我們擁有時間，只要方法對了，剩下的就是堅持。

我們不必羨慕明星的光鮮靚麗；也不用羨慕她們看似可以輕松瘦下來。

減肥一定要管住嘴，調(diào)整飲食結構。這是所有想瘦下來的人都要面對的。

其實，明星在減肥或管理身材上，付出的遠超出我們的認知。

寫在最后，肉不是一下長身上的，減肥也要循序漸進，很多可以快速瘦下來的人，要么在用極端的方法，要么就要付出比常人多10倍的努力。

如果承受不了過程的苦，又怎么能接受鮮花和掌聲。

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明星減肥不管是出于什么原因減肥，