喝陳皮紅豆湯的好處

秋天的腳步慢慢近了，在夏秋交替之際身體總會(huì)感覺到有些不適應(yīng)，或感覺到空氣的干燥，這個(gè)時(shí)候就需要一碗陳皮紅豆湯來拯救我們的各種不適，今天我們就來看看陳皮紅豆湯的做法吧!

目錄服用紅豆的七大禁忌喝陳皮紅豆湯的好處紅豆陳皮減肥法了解下薏仁紅豆可預(yù)防關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)夏日紅豆湯美膚消脂佳品

1服用紅豆的七大禁忌

　　紅豆在我國已經(jīng)有兩千多年的種植以及服用歷史，營養(yǎng)價(jià)值非常的高。紅豆中含有多種維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等等，服用之后對于貧血、心臟不舒服等都有著很好的作用。不過，紅豆雖然對身體有著很不錯(cuò)的保健效果，但是如果沒有科學(xué)服用也容易對身體造成損害。今天，小編就來和大家一起說說紅豆服用的禁忌看來了解下吧!

　　紅豆服用的禁忌

　　紅豆的主要作用就是消腫利尿以及補(bǔ)血、強(qiáng)心，經(jīng)常服用還能夠令肌膚以及身體越來越年輕，同時(shí)身體的抵抗力也會(huì)越來越強(qiáng)。紅豆在我國的很多家庭中都扮演了非常重要的角色，不僅僅是味道可口的食物，同時(shí)也是居家治病的一種良藥。中醫(yī)方面認(rèn)為，紅豆無毒，服用之后具有很好的化濕補(bǔ)脾的作用，特別適合脾胃虛弱的患者服用。另外，在生活中紅豆也更多的作用于食療，對于由各種原因所導(dǎo)致的水腫、中暑、動(dòng)脈粥硬化以及高血壓、心臟病等等都有很好的治療作用。

　　紅豆含有大量的營養(yǎng)價(jià)值，但是同時(shí)他的服用禁忌也是我們必須需要了解的。在平時(shí)生活中，紅豆更加多用于食療，但是在將紅豆制作成為菜肴的時(shí)候，一些禁忌同樣需要了解。具體的紅豆服用禁忌如下，來了解下吧!

　　1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

　　2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。

　　3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

　　4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

　　5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

　　6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

　　7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。

2喝陳皮紅豆湯的好處

　　陳皮紅豆沙的功效

　　緩解痛經(jīng)

　　對于女性朋友來說，紅豆是一種非常適合的食物，因?yàn)榧t豆里面含有相當(dāng)豐富的鐵質(zhì)，具有特別良好的補(bǔ)血功效。它不但能夠針對懷孕女性在生產(chǎn)之后缺乏乳汁的情況，還能夠緩解女性朋友在月經(jīng)時(shí)候出現(xiàn)不適的癥狀，這樣都能夠起到更加良好的功效。若是女性朋友能夠在陳皮紅豆沙里面加上適量的紅糖，這樣會(huì)對暖身的效果更加好，令痛經(jīng)得到更好的緩解。

　　治療消化不良

　　陳皮能夠起到開胃和健脾理氣的作用，非常適合消化不良和脾胃虛弱以及不思飲食的現(xiàn)象。而且，陳皮對胃寒和嘔吐有非常良好的作用，還能夠?qū)Ω陡姑浰斐傻木徑庾饔?。另外，紅豆里面含有很多種能夠美容的元素，能夠起到利水消腫和健脾止瀉的瘦身作用。而陳皮具有特殊的藥理效果，能夠起到燥濕化痰功效，也能夠清除人體里面的宿便和積食。

　　閱讀完上文，相信朋友們都已經(jīng)知道陳皮紅豆沙的功效。因此，朋友們在生活中可以適當(dāng)?shù)亩嘀笠恍╆惼ぜt豆沙來飲用，這樣不但能夠起到減肥的作用，還能夠美容養(yǎng)顏，更能夠緩解患者不適的癥狀，令大家更加的健康，不再受到疾病的困擾。

3紅豆陳皮減肥法

　　中醫(yī)發(fā)現(xiàn)紅豆陳皮同煮具有減肥的功效，具體做法如下：

　　先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)， 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用， 至少吃兩個(gè)星期。

　　紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，并且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

4了解下薏仁紅豆可預(yù)防關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)

　　薏仁有消炎、鎮(zhèn)痛作用，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的腫痛很有功效。飲用薏仁、紅豆湯或煮水都可以促進(jìn)血液循環(huán)和水分的代謝，也就是利濕。對慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，也很有功效。而砂仁、綠豆等也是不錯(cuò)的選擇。

　　要看體內(nèi)濕氣重不重并不難，除了根據(jù)疾病狀況判斷外，如果你發(fā)現(xiàn)自己的大便不成形，很可能就是體內(nèi)濕氣太重。此外，可以適當(dāng)吃點(diǎn)花椒、胡椒、辣椒等辛溫的食物以化濕。盡量不要食用寒涼的食物，如冰凍食物，因?yàn)橥饨绛h(huán)境越熱，人體內(nèi)就越寒，寒涼的食物可能會(huì)加重病情，像冰凍果汁、綠豆湯等，最好溫?zé)崃嗽俸取?/p>

　　關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意，酷暑難當(dāng)時(shí)，不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或者露宿達(dá)旦;夏日也不宜席地而臥，以防涼氣侵入，影響筋骨。外出突遭雨淋者，應(yīng)立即用干毛巾擦干身體，擦至皮膚潮紅發(fā)熱之后，再用溫水洗凈換上干燥衣服，切勿潮濕之衣服剛脫下，馬上用熱水洗澡;在夏季勞動(dòng)后大汗淋漓，亦不可馬上用冷水沖洗或入池游泳，以防寒濕之氣入侵。房屋地勢低而潮濕者，更應(yīng)注意，平時(shí)可用石灰灑于墻邊屋角，床上被褥在晴天宜經(jīng)常曝曬，以祛潮氣。

5夏日紅豆湯美膚消脂佳品

　　小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯(cuò)過了：

　　去水消腫湯

　　制法：

　　將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：

　　有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。

　　蓮子百合紅豆沙

　　制法：

　　紅豆50克、白蓮子30克、百合10克 、陳皮適量、冰糖約50克。將洗凈的紅豆浸泡兩小時(shí);煮沸清水，放入所有材料，煲兩個(gè)小時(shí)即可。

　　功效：

　　健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。

　　紅豆紫米湯

　　制法：

　　將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時(shí)可加入適量蜂蜜。

　　功效：

　　利尿消腫，滋陰補(bǔ)腎，活血養(yǎng)顏。

　　紅綠百合羹

　　制法：

　　綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

　　功效：

　　清熱美白，滋潤肌膚。

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