哺乳期一般可以適量喝陳皮水，通常不會(huì)影響乳汁的分泌，對(duì)寶寶也不會(huì)造成負(fù)面影響，但建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用。

陳皮具有理氣、止咳化痰、消腫止咳的功效。在哺乳期，如果有病情需要的情況下，比如出現(xiàn)腹脹、咳嗽、咳痰等，可以適量喝一些陳皮水，通常不會(huì)影響乳汁的分泌，對(duì)寶寶也不會(huì)造成負(fù)面影響。適量喝陳皮水還可以調(diào)節(jié)乳腺問(wèn)題，有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣機(jī)，起到通經(jīng)下乳的功效，促進(jìn)乳汁的分泌，但需要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的辨證才可以使用，不可以自行盲目服用。

哺乳期間飲食要均衡，多吃一些下奶的湯，比如鯽魚(yú)湯、木瓜湯、花生豬蹄湯等，飲食以清淡、有營(yíng)養(yǎng)為主，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)要保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，愉悅的情緒，都能促進(jìn)乳汁的分泌，產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的乳汁喂養(yǎng)寶寶。

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