1、消脂陳皮減肥茶兩周減掉15斤陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介紹幾種陳皮茶制 作搭配方法，快來試試吧！自制消脂去水腫陳皮茶兩周減掉 15斤家庭自制陳皮的好處：1、現(xiàn)在這個季節(jié)，市場上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮 （不要清洗）用線串起來，懸掛在通風(fēng)的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折 斷的程度就可以了。2、 曬干的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140 度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻后，再放入密封袋 中保存，味道最好。3、除了泡

2、茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩陳皮荷葉茶一、陳皮荷葉茶荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超 市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺 和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾 除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。紅豆陳皮水、紅豆陳皮水紅豆即赤小豆，本草綱目說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有 調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮 有化痰止咳、助消化的作用。對宿

3、食停積、消化不良有很好的治療效果。紅豆富含 維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。 多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn) 排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。陳皮荷葉茶自制方法原料：干荷葉一把（約10克）；干山楂20克（約15片）；薏米10克；陳皮10克; 冰糖隨意；清水700ml;（此為一人量，孕婦禁服）做法：1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮 5分鐘。3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。 功效：體重偏重的人，

4、或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以）， 喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。紅豆陳皮水自制方法材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時， 然後把紅豆放入沸水中煮 30分鐘，加入陳 皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能 減肥消腫，建議每日餐後飲用，可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。 紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效！綠豆陳皮茶三、綠豆陳皮茶材料：綠豆20克、陳皮茶10克。制法：1、將綠豆洗干凈后放入鍋內(nèi)，用大火煮開。2、 鍋開后將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續(xù)煮20分鐘即可。 功效：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時間過長，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素 A、維生素B和維生素C，有退燥熱、 降血壓的作用，同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一 款簡單易學(xué)且減肥效果好的茶品。陳皮紅酒茶四、陳皮紅酒茶材料：陳皮10克、紅酒10克。制法：1、將陳皮洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了陳皮酒。2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。功效

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