“心合瑜伽，瑜你同行”

今天為大家分享道妙的瑜伽故事。瑜伽，帶給了她無與倫比的自信，那你呢？瑜伽為你帶來了什么？歡迎在文末留言告訴阿粽哦！

瑜你相逢的美好

作者丨道妙

提筆，放下，再提筆…….如此反復，終于鼓足勇氣提起筆和大家一起分享我與瑜伽的那些事。說到瑜伽，我至今都認為與它相識，是一種緣。

那是今年的春天，萬物復蘇，一切都顯得生機勃勃，我遇見了許久未曾見面的朋友，雖說她年長我?guī)讱q，但卻看起來神采奕奕，與之前的她判若兩人，我好奇的問她為何變化如此之大，她笑嘻嘻的回答道：因為遇見了瑜伽。我撒嬌的拉著她的胳膊說：我也要變美美的。沒想到，因為這句玩笑話，讓我猝不及防的掉進了瑜伽的世界里。

從2017年7月暑假我才算是開始了正式的瑜伽習練之路，由于周內(nèi)要上班，周末要送兩個孩子上課，我的練習時間只好選在了清晨6點鐘。

幸運的是我從一開始就遇到了認真負責的好教練，我的好友—lulu老師，她的講解非常詳細，時不時的還讓我摸摸她的后背發(fā)力，如何支撐，在我還不能理解的時候，又做一遍錯誤的讓我比較，以便讓我更好的理解體式的對與錯。

記得第一天上完課后，第二天身體發(fā)酸，肌肉疼痛連起床都覺得困難，這都是我平日里不鍛煉身體所致。

最難熬的是在三伏天里還沒開始練習就感覺到一身汗，當時身體的疼痛和天氣的炎熱襲卷著我的全身，內(nèi)心有兩個聲音不停的在對話：放棄吧？再堅持一下？最終我選擇了堅持！

久而久之，隨著練習時的一呼一吸，身體漸漸變得輕松，同時也感受到了瑜伽帶來的平靜與喜悅。

當許多人在抱怨西安的溫度熱死人，西安的地面能煎蛋時，我卻享受到了日出的美景，微風拂面的清爽，大汗淋漓后的暢快，一個月后，連客戶見到我都說：我變得有精神了。

正當我陶醉在別人的贊美聲中時，練習的路上也出現(xiàn)了讓我心灰意冷，想要放棄的時候，那就是神猴哈努曼式和倒立。

一遍遍的拉伸，一遍遍的練習卻始終不見進展，我有些心急了，心想：也許我真的做不到，雖然別人能做到，但我也許是個例外吧？好像無論怎么練習，都無法掌握平衡或者又想這個體式干脆放棄吧！

這時lulu老師似乎也看出了我的心態(tài)出了問題，她說：

“別著急，什么都不要想，靜下心來關(guān)注自己的身體，感受身體一點點的變化，不要太在意每天要達到什么標準，要學會享受這個過程。”

我聽著她的話，心里默默告訴自己：什么都不要想，什么都不要想。

突然有天我竟然做到了，自己居然做到了，那一瞬間帶來的喜悅至今回想起來仍感到激動，原來瑜伽真的如大家所說：練習，練習，一切隨之而來。我真正體會到了練習帶給我的驚喜與樂趣。

在10月放假期間，我又有幸參加了阿斯湯加的六天培訓課程，因為我知道在瑜伽這條路上沒有終點，多學習多練習才能更好的進步成長。

可能有的朋友會好奇，瑜伽到底帶給了你什么？雖然我只練習了短短三個月，但依然對它感受頗深，我想自己最大的感受就是：自信。

從給自己打氣，到遇到困難想要放棄，再到突破自己，我的心態(tài)在習練中一點點的發(fā)生了變化，我對自己越來越有信心，相信只要堅持終有一天會做到。

所以朋友們，不要再繼續(xù)觀望了，瑜伽帶給你的美妙，只有你親身參與進來才會感受到的，讓我們一起加油，遇到最美的自己！

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編輯丨粽子

圖文丨道妙

校對丨班琪

界世的你當不

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