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瑜伽的本義是「聯(lián)結(jié)」，對瑜伽人來說，瑜伽社群某種程度上是自己與他人聯(lián)結(jié)的重要方式，也是獲得滋養(yǎng)的來源。
那么，一個(gè)健康的瑜伽社群該是什么樣的呢？
我們曾就這個(gè)問題詢問了 5 位老師。接下來一起來聽聽，老師們心目中的答案。
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01/
健康的社群
可以助你找到那艘「渡河之舟」
Dario Calvaruso
香港 Pure 瑜伽資深導(dǎo)師
著名歌手林憶蓮私人瑜伽教練
九式流 Navakarana Vinyasa 創(chuàng)始人
什么才是健康的理念？健康一詞在梵語里有 「平衡 」之意。 實(shí)際上，即便在現(xiàn)代社會中，健康的定義也應(yīng)該是「平衡」。
那什么謂之「平衡」呢？平衡就是各種各樣，甚至截然相反的能量相互兼容。
不同的人習(xí)練不同風(fēng)格的瑜伽固然很好，但我的老師教導(dǎo)說，如果你想過河，你可以乘搭任何一艘船，所有船都能載著你抵達(dá)彼岸，但我們不能同時(shí)乘坐兩艘船。
如果你把一只腳放在一艘船上，另一只腳踏在另一艘船上，你終將分裂為兩半，最后掉進(jìn)河里。
這個(gè)故事想要告訴我們的道理其實(shí)很簡單：嘗試不同的方法雖然很好（我個(gè)人也十分支持學(xué)生通過不同的探索，找到屬于自己的那艘 「渡河之舟 」），但 最佳的方式還是只追隨一位老師，和你的老師分享你的見聞與困惑。
一個(gè)健康的瑜伽社群為我們提供了更多可選擇的「船」，讓我們找到自己能為之堅(jiān)持的流派，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
02/
健康的社群
能夠發(fā)生聯(lián)結(jié)并互相扶持
Lauren Peterson
阿斯湯加第四序列習(xí)練者
經(jīng)典讀物《瑜伽體式大全》示范者
一個(gè)健康的瑜伽社群，就是人們在其中能夠發(fā)生聯(lián)結(jié)并互相扶持。
作為一名老師，我認(rèn)為無論何時(shí)何地，都要友善待人，這始終是我的為人處世之道。無論其他老師是不是同樣能做到，至少我自己，總會希望學(xué)生在瑜伽中能感受到支持和認(rèn)同。
不少人懷著一顆希望被治愈的心來練瑜伽，渴望從一種很糟糕的狀態(tài)中解脫出來。瑜伽有時(shí)是生理理療，但我覺得，它更多時(shí)候可以治愈情緒。
瑜伽，是為了平復(fù)你波動的心，健康的瑜伽社群也是如此，能讓參與其中的習(xí)練者在內(nèi)心產(chǎn)生共鳴。
03/
健康的社群
可讓我們分享相似的價(jià)值觀并惺惺相惜
Eoin Finn
Blissology 極悅哲學(xué)創(chuàng)辦人
加拿大資深導(dǎo)師
在健康的瑜伽社群中，人們分享相似的價(jià)值觀并惺惺相惜。
英語里有個(gè)說法，我們通過鼓舞他人從而提升自己。當(dāng)有伙伴身陷囹圄，我們都能挺身而出、施予幫助。
畢竟社群關(guān)乎于支持，不僅只是為了樹立「好形象」而存在，我們都會有過得不開心的時(shí)候，無論這種不幸是否外化。
說真的，健康的社群，是考驗(yàn)我們在這種關(guān)系中有多真誠，多透徹。無論順境還是逆境，我們都互相幫助。
04/
良好的社群
應(yīng)建立在良性的師生關(guān)系上
Nora Lim
Jivamukti 瑜伽高階認(rèn)證導(dǎo)師
健康的瑜伽社群建立在良性的師生關(guān)系上。我和很多學(xué)生都成了好朋友，從師生到知己，我想是一個(gè)很自然的過程，尤其是我們一起在瑜伽墊上度過了那么多的時(shí)光。
我在香港的瑜伽館當(dāng)全職老師的時(shí)候，見學(xué)生的時(shí)間比見自己的先生還要多。
那么，只要我身為老師的出發(fā)點(diǎn)，和學(xué)生自身的習(xí)練動機(jī)是真誠的，那這種師生情誼可以是非常美好的。它不必止步于瑜伽墊，或拘泥于課室。
有些學(xué)生，他們可能在這種關(guān)系中感覺并不舒適，身為老師，你需要具備一種感知學(xué)生能量的意識和能力。
有些學(xué)生天生就很開朗，喜歡和你分享生活，作為老師你要理解他們。還有一些學(xué)生可能保守一些，而老師的責(zé)任，就是去關(guān)懷和體諒他們。
能辨別不同學(xué)生的不同需求，師生關(guān)系就能以一種健康、有機(jī)的方式被滋養(yǎng)。
05/
一個(gè)好的社群
應(yīng)該就是一個(gè)「家」
Prathap. S
阿育吠陀療法碩士學(xué)位
臺灣涅槃瑜伽學(xué)苑創(chuàng)辦人
就像在一個(gè)大家庭中，哥哥肩負(fù)重活，而弟弟們也要分擔(dān)其他不同的家務(wù)。雖然各司其職，但大家都互相幫助，互相體諒。
我認(rèn)為，一個(gè)好的瑜伽社群，應(yīng)該就是一個(gè)「家」。學(xué)生有種「回家」的感覺，同時(shí)也要把老師們視為兄弟、父親和祖父。
健康的瑜伽社群，能營造出家的感覺。在這里，各個(gè)流派百家爭鳴，甚至差異很大的兩種想法，也能和平共處。
采訪、整理：Elinor Li
編輯：衡雙
鳴謝：KULA酷拉瑜伽節(jié)
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