瑜伽讓我遇見更美好的自己
海納瑜伽～阿慧
<p>每個練習瑜伽的伽人背后</p><p>都有著與別人不同的經歷</p><p><br></p><p><br></p> <p>經歷十分感人，甚至是勵志</p><p>也或許純粹而簡單</p><p>然而阿慧想要跟大家說的是：</p><p>堅持練習瑜伽</p><p>是為了能遇見更好的自己！</p><p><br></p> <p>當我們開始接觸瑜伽</p><p>每個人的目的都不盡相同</p><p>有些人純粹是為了減肥</p><p>有些人說想讓自己健康</p><p>有些人說想讓自己變美</p><p>有些人說瑜伽能令自己沉淀</p><p><br></p> <p>而這所有接觸瑜伽的初衷</p><p>都有一個相同點</p><p>那就是想要通過瑜伽</p><p>讓自己改變、變的更好</p><p>日常生活中</p><p>我們習慣呆在特定的思維里</p><p>習慣一成不變的生活</p><p>當我們越想改變</p><p>生活就像蠶繭吐出來的絲</p><p>把我們越纏越緊</p><p>于是改變就變得困難重重</p><p>或許做出改變</p><p>需要付出巨大的勇氣</p><p>而這份勇氣</p><p>在于開始、更在于堅持</p><p>瑜伽，任何年齡段的人都能練習</p><p>門檻兒一點也不高</p><p>只要會呼吸你就可以瑜伽</p><p><br></p> <p>換句話說</p><p>瑜伽也特別難</p><p>難在需要我們日復一日去堅持</p><p>成年人的世界擔著家庭重擔</p><p>我們不能像孩童般那樣任性</p><p>從繁忙的工作中抽離出來</p><p>一旦選擇開始規(guī)律的練瑜伽</p><p>需要長期的堅持不懈</p><p>這份堅持需要你有足夠的毅力</p><p><br></p> <p>堅持瑜伽到底有多好？</p><p>這種感覺無法用言語表達</p><p>你會發(fā)現(xiàn)</p><p>在每一次堅持練習之后</p><p>汗水滋潤你每一處皮膚</p><p>那種酣暢淋漓的感覺</p><p>又或者在調息、放松時</p><p>那種源自于心底莫名的愉悅</p><p><br></p> <p>只有當你親身經歷過</p><p>才會明白、領悟到堅持瑜伽的好處</p><p>每個人所理解的瑜伽定義不同</p><p>就如同生活、人、事</p><p>永遠都不盡相同</p><p>每個人有自己不同的理解</p><p>這就是瑜伽和生活</p><p>所賦予我們的酸、甜、苦、辣</p><p><br></p> <p>瑜伽練習就如同體會生活</p><p>而生活又如同一個探索的過程</p><p>不僅處處有驚喜</p><p>甚至越往后會歷經各種挫折、考驗</p><p>但對于求知若渴的我們</p><p>這種經歷往往讓我們欲罷不能</p><p>瑜伽也如斯</p><p>我們會在不斷的體式解鎖中</p><p>遇到各種困難、體能的極限</p><p>但我們總會去超越自己的極限</p><p><br></p> <p>就如同生活中</p><p>我們經歷了挫折</p><p>但我們能去克服這些挫折</p><p>如果給自己定一個目標</p><p>堅持瑜伽有多久？</p><p>一周、一個月、一年</p><p>再或者一輩子？</p><p><br></p> <p>當你現(xiàn)在站上瑜伽墊的那一刻</p><p>改變其實就已經開始</p><p>起碼你已經邁出了第一步</p><p>堅持瑜伽將會帶給你身心的修行</p><p>不要給自己帶上任何枷鎖</p><p>年齡、身體僵硬、沒時間這些都是借口</p><p><br></p> <p>現(xiàn)在就開始你的瑜伽之旅吧</p><p>堅持瑜伽，就像是小河流水般源遠流長</p><p>堅持瑜伽，就像是你生活中的調味劑</p><p>讓你的內心也變柔軟</p><p>心柔軟身體自然就柔軟…</p> 相關知識
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