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余劍波副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21感冒能運(yùn)動(dòng)嗎由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗，從而導(dǎo)致水液丟失，減慢感冒的修復(fù)，因此感冒急性期的患者并不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，相反要讓患者多休息、多飲水，同時(shí)多補(bǔ)充含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)患者機(jī)體的康復(fù)。感冒即急性上呼吸道感染，通常是由于機(jī)體受到病毒或者細(xì)菌侵襲引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為炎癥，局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、水腫等一系列癥狀。除上述局部表現(xiàn)外，由于病毒血癥的存在，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、倦怠等一系列癥狀，此時(shí)人體處于免疫力低下的狀態(tài)，而劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重組織的負(fù)擔(dān)，尤其是肌肉負(fù)擔(dān)，使感冒不易恢復(fù)，同時(shí)有可能使感冒癥狀加重。王陽(yáng)陽(yáng)主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院三甲感冒的時(shí)候能運(yùn)動(dòng)嗎"在發(fā)生感冒的時(shí)候，是絕對(duì)不可以多運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)對(duì)于體能的消耗是比較大的。感冒期間身體為了抵抗外來(lái)的感冒病毒或者細(xì)菌，對(duì)于體能的消耗是比較大的，最好注意多休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)感冒的康復(fù)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于能量的消耗比較大，反而不利于感冒的康復(fù)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗往往是比較多的，出汗比較多的情況下，毛孔都是打開的，很容易發(fā)生受涼的情況。如果在感冒期間發(fā)生受涼的情況，很有可能會(huì)加重感冒的情況，感冒的時(shí)候是不可以運(yùn)動(dòng)的。應(yīng)該多休息、多喝水，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該同時(shí)使用感冒藥進(jìn)行治療，以免感冒的加重?？梢允褂冒狈觽温榉稚⑵?、氨酚黃那敏顆?；蛘吒忻扒鍩犷w粒進(jìn)行治療。"陳志勇主治醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院三甲感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎"感冒以后不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等活動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)是不可取、不建議的。當(dāng)然，另外一些活動(dòng)量非常小的運(yùn)動(dòng)，比如散步是可以的。感冒以后建議多休息，避免勞累、熬夜及多喝水，保持室內(nèi)通風(fēng)，補(bǔ)充維生素，進(jìn)食易消化的食物。根據(jù)具體的感冒癥狀選擇合適的感冒藥物給予對(duì)癥治療，一般的感冒通過(guò)這些處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國(guó)第56感冒了可以運(yùn)動(dòng)嗎感冒在日常生活中常見，即醫(yī)學(xué)上的上呼吸感染，感冒時(shí)要盡可能避免運(yùn)動(dòng)，具體原因如下：1、感冒是病毒所導(dǎo)致，臨床癥狀可輕可重，但是任何病毒感染導(dǎo)致的上呼吸道感染，都可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的并發(fā)癥或者不良反應(yīng)，尤其是感冒期間的藥物使用，也可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的藥物不良反應(yīng)；2、感冒時(shí)如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓感冒癥狀加重、病程延長(zhǎng)，而導(dǎo)致出現(xiàn)原來(lái)病程縮短時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的并發(fā)癥。病程延長(zhǎng)、加重時(shí)，用藥會(huì)增多，用藥時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，各種藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率比病程短、不亂用藥、用少藥的情況下發(fā)生率高；3、有基礎(chǔ)疾病的人，感冒可以3-5天好轉(zhuǎn)，但是運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)在7天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)好轉(zhuǎn)，各種并發(fā)癥會(huì)相繼出現(xiàn)。對(duì)于老人、孩子可能讓其病情進(jìn)一步加重，甚至病情加重的同時(shí)導(dǎo)致暴發(fā)性心肌炎，是致命的一種并發(fā)癥。因此，為了讓感冒盡快治愈或者自愈或者好轉(zhuǎn)，在感冒過(guò)程中不但不能運(yùn)動(dòng)，還要充分睡眠、好好休息，保證足夠水分、足夠營(yíng)養(yǎng)，才能讓感冒癥狀盡快緩解，各種并發(fā)癥和不良反應(yīng)發(fā)生率降到最低。王新霞主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國(guó)第50感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎如果人體感冒以后不建議運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然有些人感冒以后渴望去蒸個(gè)桑拿或者是運(yùn)動(dòng)，然后出汗就會(huì)好轉(zhuǎn)。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，感冒實(shí)際上是一種病毒感染，病毒感染以后可以是入血，到全身各個(gè)臟器。感冒的治愈，目前大部分依靠的是身體的抵抗力，產(chǎn)生特異性針對(duì)于病毒的抗體，通過(guò)抗體來(lái)清除病毒，從而得到疾病的治愈。有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)反而會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，臨床上雖然比較少見，但是也需要注意。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，心肌的負(fù)荷就很重，然后病毒也會(huì)對(duì)心肌有不同程度損傷，可能會(huì)出現(xiàn)病毒性心肌炎。甚至有些人在跑步的過(guò)程中出現(xiàn)猝死，這是雖然極個(gè)別的例子，但也有可能會(huì)發(fā)生。根據(jù)感冒整個(gè)病程的演變就可以推斷出來(lái)，感冒最重要的是需要休息，然后提高抵抗力，產(chǎn)生抗體來(lái)達(dá)到治愈。陳亞平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國(guó)第36感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎如果感冒不嚴(yán)重，不影響呼吸，可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，以避免引起身體不適。如果感冒嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)發(fā)燒或者咳嗽等癥狀，建議不要再運(yùn)動(dòng)。此時(shí)應(yīng)該注意休息，多喝水、多睡眠，感冒痊愈之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。感冒患者通常可以做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，比如拉伸、瑜伽等室內(nèi)較輕緩運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、踢毽等。但要考慮患者癥狀會(huì)不會(huì)加重，如果加重就要停止運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于肌肉關(guān)節(jié)型感冒患者，肌肉關(guān)節(jié)本來(lái)就疼痛，如果強(qiáng)制增加運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使癥狀加重，不利于痊愈。所以，患者要根據(jù)自己的情況決定是否可以運(yùn)動(dòng)。歷見偉主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院三甲感冒了能運(yùn)動(dòng)嗎感冒有輕有重，當(dāng)感冒癥狀特別輕的時(shí)候進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)造成特別明顯的對(duì)機(jī)體的影響。但有一些感冒癥狀很可能比較重，或者在癥狀比較輕的時(shí)候，已經(jīng)造成了相關(guān)器官的損傷。 所以這種情況如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很可能加重一些炎癥反應(yīng)或者器官損傷。整體來(lái)說(shuō)，如果不做相應(yīng)詳細(xì)的檢查，并不知道自己有沒(méi)有肝功能、腎功能或者心肌的損害，這時(shí)候總體上并不建議運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要增加自己的肌肉消耗量，還會(huì)增加自己肝功能以及心肌的負(fù)荷，這樣如果已經(jīng)有心肌炎或者肝臟的炎癥，就會(huì)加重這兩個(gè)表現(xiàn)。 另外一些極為特殊的情況導(dǎo)致重癥的心肌炎，而患者的癥狀比較輕微，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成心肌炎呈比較明顯的進(jìn)展，甚至導(dǎo)致爆發(fā)性心肌炎而危及生命。所以整體來(lái)說(shuō)，感冒的時(shí)候不建議運(yùn)動(dòng)，要注意休息、多喝水，在感冒癥狀完全消失之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院三甲感冒了可以運(yùn)動(dòng)嗎"感冒不可以運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦忻笆巧虾粑栏腥镜慕y(tǒng)稱，由于機(jī)體受涼、淋雨、酗酒、疲勞等誘發(fā)因素使機(jī)體的免疫力下降，而受到了病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體的入侵，使呼吸道的黏膜出現(xiàn)嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候機(jī)體的免疫系統(tǒng)活躍，機(jī)體能量消耗過(guò)多，體力不斷的下降。如果此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加重體力的消耗，使免疫力更加持續(xù)減低，使感冒的病情更加嚴(yán)重。所以感冒時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息使體力恢復(fù)，對(duì)感冒的病情有益。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國(guó)第56感冒了還可以運(yùn)動(dòng)嗎感冒了不要再運(yùn)動(dòng)。雖然感冒在臨床十分常見，發(fā)生率很高，也不屬于特別重的疾病。但一旦感冒，機(jī)體一定是處在相對(duì)較低的情況，此時(shí)體力、胃口、走路平穩(wěn)性等各方面都可能會(huì)受到不同程度影響。感冒時(shí)好好休息、多喝水、多吃容易消化的食物，可能感冒就會(huì)好得很快。反之，如果不好好休息，增加運(yùn)動(dòng)量，不排除在增加運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)過(guò)程中，除了讓感冒癥狀進(jìn)一步加重、病程延長(zhǎng)外，還可能在抵抗力低時(shí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中夾雜混合別的病原體進(jìn)一步混合感染。此時(shí)就可能讓感冒不是單純的上呼吸道感染，而是讓感冒變成下呼吸道感染，甚至導(dǎo)致肺炎。因此，如果已經(jīng)感冒，全身臨床癥狀不管重還是不重，此時(shí)主要是要休息、多喝水、避免外出、避免各種導(dǎo)致臨床癥狀加重和機(jī)體抵抗力進(jìn)一步加重的因素，包括運(yùn)動(dòng)在內(nèi)。因此，除了感冒以外，其他任何疾病一旦生病后，運(yùn)動(dòng)就減少或者停止。等感冒好轉(zhuǎn)、疾病恢復(fù)后再逐漸開始運(yùn)動(dòng)鍛煉，此時(shí)對(duì)疾病恢復(fù)及對(duì)整體抵抗力的提高都有好處。郭?，摳敝魅吾t(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院三甲感冒后可以運(yùn)動(dòng)嗎感冒后不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)機(jī)體免疫力的下降，使感冒的癥狀加重，而且劇烈運(yùn)動(dòng)后也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰癥狀的加重。 感冒的患者臨床建議休息，避免受涼，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出門戴口罩做好防護(hù)。 經(jīng)過(guò)上述處理，臨床癥狀無(wú)緩解時(shí)需要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，評(píng)估可能感染的致病微生物，并給予相應(yīng)的治療。 常見的致病微生物包括病毒、細(xì)菌和非典型致病菌，細(xì)菌感染者我們可使用抗生素進(jìn)行治療，病毒感染者以對(duì)癥治療為主，非典型致病菌感染人體時(shí)，可使用大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素或者是喹諾酮類的抗生素。

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