首頁(yè) 資訊 感冒能運(yùn)動(dòng)嗎

感冒能運(yùn)動(dòng)嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 10:24

相關(guān)推薦

余劍波副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21感冒能運(yùn)動(dòng)嗎由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗,從而導(dǎo)致水液丟失,減慢感冒的修復(fù),因此感冒急性期的患者并不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),相反要讓患者多休息、多飲水,同時(shí)多補(bǔ)充含維生素C豐富的食物,以促進(jìn)患者機(jī)體的康復(fù)。感冒即急性上呼吸道感染,通常是由于機(jī)體受到病毒或者細(xì)菌侵襲引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎癥反應(yīng),主要表現(xiàn)為炎癥,局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、水腫等一系列癥狀。除上述局部表現(xiàn)外,由于病毒血癥的存在,可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、倦怠等一系列癥狀,此時(shí)人體處于免疫力低下的狀態(tài),而劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重組織的負(fù)擔(dān),尤其是肌肉負(fù)擔(dān),使感冒不易恢復(fù),同時(shí)有可能使感冒癥狀加重。王陽(yáng)陽(yáng)主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院三甲感冒的時(shí)候能運(yùn)動(dòng)嗎"在發(fā)生感冒的時(shí)候,是絕對(duì)不可以多運(yùn)動(dòng)的,運(yùn)動(dòng)對(duì)于體能的消耗是比較大的。感冒期間身體為了抵抗外來(lái)的感冒病毒或者細(xì)菌,對(duì)于體能的消耗是比較大的,最好注意多休息,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于促進(jìn)感冒的康復(fù)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于能量的消耗比較大,反而不利于感冒的康復(fù),運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗往往是比較多的,出汗比較多的情況下,毛孔都是打開的,很容易發(fā)生受涼的情況。如果在感冒期間發(fā)生受涼的情況,很有可能會(huì)加重感冒的情況,感冒的時(shí)候是不可以運(yùn)動(dòng)的。應(yīng)該多休息、多喝水,多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重,應(yīng)該同時(shí)使用感冒藥進(jìn)行治療,以免感冒的加重??梢允褂冒狈觽温榉稚⑵?、氨酚黃那敏顆?;蛘吒忻扒鍩犷w粒進(jìn)行治療。"陳志勇主治醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院三甲感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎"感冒以后不可以劇烈運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、打球等活動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)是不可取、不建議的。當(dāng)然,另外一些活動(dòng)量非常小的運(yùn)動(dòng),比如散步是可以的。感冒以后建議多休息,避免勞累、熬夜及多喝水,保持室內(nèi)通風(fēng),補(bǔ)充維生素,進(jìn)食易消化的食物。根據(jù)具體的感冒癥狀選擇合適的感冒藥物給予對(duì)癥治療,一般的感冒通過(guò)這些處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國(guó)第56感冒了可以運(yùn)動(dòng)嗎感冒在日常生活中常見,即醫(yī)學(xué)上的上呼吸感染,感冒時(shí)要盡可能避免運(yùn)動(dòng),具體原因如下:1、感冒是病毒所導(dǎo)致,臨床癥狀可輕可重,但是任何病毒感染導(dǎo)致的上呼吸道感染,都可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的并發(fā)癥或者不良反應(yīng),尤其是感冒期間的藥物使用,也可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的藥物不良反應(yīng);2、感冒時(shí)如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓感冒癥狀加重、病程延長(zhǎng),而導(dǎo)致出現(xiàn)原來(lái)病程縮短時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的并發(fā)癥。病程延長(zhǎng)、加重時(shí),用藥會(huì)增多,用藥時(shí)間會(huì)延長(zhǎng),各種藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率比病程短、不亂用藥、用少藥的情況下發(fā)生率高;3、有基礎(chǔ)疾病的人,感冒可以3-5天好轉(zhuǎn),但是運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)在7天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)好轉(zhuǎn),各種并發(fā)癥會(huì)相繼出現(xiàn)。對(duì)于老人、孩子可能讓其病情進(jìn)一步加重,甚至病情加重的同時(shí)導(dǎo)致暴發(fā)性心肌炎,是致命的一種并發(fā)癥。因此,為了讓感冒盡快治愈或者自愈或者好轉(zhuǎn),在感冒過(guò)程中不但不能運(yùn)動(dòng),還要充分睡眠、好好休息,保證足夠水分、足夠營(yíng)養(yǎng),才能讓感冒癥狀盡快緩解,各種并發(fā)癥和不良反應(yīng)發(fā)生率降到最低。王新霞主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國(guó)第50感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎如果人體感冒以后不建議運(yùn)動(dòng),當(dāng)然有些人感冒以后渴望去蒸個(gè)桑拿或者是運(yùn)動(dòng),然后出汗就會(huì)好轉(zhuǎn)。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū),感冒實(shí)際上是一種病毒感染,病毒感染以后可以是入血,到全身各個(gè)臟器。感冒的治愈,目前大部分依靠的是身體的抵抗力,產(chǎn)生特異性針對(duì)于病毒的抗體,通過(guò)抗體來(lái)清除病毒,從而得到疾病的治愈。有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)反而會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥,臨床上雖然比較少見,但是也需要注意。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子,如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng),心肌的負(fù)荷就很重,然后病毒也會(huì)對(duì)心肌有不同程度損傷,可能會(huì)出現(xiàn)病毒性心肌炎。甚至有些人在跑步的過(guò)程中出現(xiàn)猝死,這是雖然極個(gè)別的例子,但也有可能會(huì)發(fā)生。根據(jù)感冒整個(gè)病程的演變就可以推斷出來(lái),感冒最重要的是需要休息,然后提高抵抗力,產(chǎn)生抗體來(lái)達(dá)到治愈。陳亞平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國(guó)第36感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎如果感冒不嚴(yán)重,不影響呼吸,可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量,以避免引起身體不適。如果感冒嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)發(fā)燒或者咳嗽等癥狀,建議不要再運(yùn)動(dòng)。此時(shí)應(yīng)該注意休息,多喝水、多睡眠,感冒痊愈之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。感冒患者通常可以做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),比如拉伸、瑜伽等室內(nèi)較輕緩運(yùn)動(dòng),以及跳舞、踢毽等。但要考慮患者癥狀會(huì)不會(huì)加重,如果加重就要停止運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于肌肉關(guān)節(jié)型感冒患者,肌肉關(guān)節(jié)本來(lái)就疼痛,如果強(qiáng)制增加運(yùn)動(dòng),可能會(huì)使癥狀加重,不利于痊愈。所以,患者要根據(jù)自己的情況決定是否可以運(yùn)動(dòng)。歷見偉主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院三甲感冒了能運(yùn)動(dòng)嗎感冒有輕有重,當(dāng)感冒癥狀特別輕的時(shí)候進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),一般不會(huì)造成特別明顯的對(duì)機(jī)體的影響。但有一些感冒癥狀很可能比較重,或者在癥狀比較輕的時(shí)候,已經(jīng)造成了相關(guān)器官的損傷。 所以這種情況如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng),很可能加重一些炎癥反應(yīng)或者器官損傷。整體來(lái)說(shuō),如果不做相應(yīng)詳細(xì)的檢查,并不知道自己有沒(méi)有肝功能、腎功能或者心肌的損害,這時(shí)候總體上并不建議運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要增加自己的肌肉消耗量,還會(huì)增加自己肝功能以及心肌的負(fù)荷,這樣如果已經(jīng)有心肌炎或者肝臟的炎癥,就會(huì)加重這兩個(gè)表現(xiàn)。 另外一些極為特殊的情況導(dǎo)致重癥的心肌炎,而患者的癥狀比較輕微,這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成心肌炎呈比較明顯的進(jìn)展,甚至導(dǎo)致爆發(fā)性心肌炎而危及生命。所以整體來(lái)說(shuō),感冒的時(shí)候不建議運(yùn)動(dòng),要注意休息、多喝水,在感冒癥狀完全消失之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院三甲感冒了可以運(yùn)動(dòng)嗎"感冒不可以運(yùn)動(dòng),因?yàn)楦忻笆巧虾粑栏腥镜慕y(tǒng)稱,由于機(jī)體受涼、淋雨、酗酒、疲勞等誘發(fā)因素使機(jī)體的免疫力下降,而受到了病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體的入侵,使呼吸道的黏膜出現(xiàn)嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候機(jī)體的免疫系統(tǒng)活躍,機(jī)體能量消耗過(guò)多,體力不斷的下降。如果此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加重體力的消耗,使免疫力更加持續(xù)減低,使感冒的病情更加嚴(yán)重。所以感冒時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息使體力恢復(fù),對(duì)感冒的病情有益。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國(guó)第56感冒了還可以運(yùn)動(dòng)嗎感冒了不要再運(yùn)動(dòng)。雖然感冒在臨床十分常見,發(fā)生率很高,也不屬于特別重的疾病。但一旦感冒,機(jī)體一定是處在相對(duì)較低的情況,此時(shí)體力、胃口、走路平穩(wěn)性等各方面都可能會(huì)受到不同程度影響。感冒時(shí)好好休息、多喝水、多吃容易消化的食物,可能感冒就會(huì)好得很快。反之,如果不好好休息,增加運(yùn)動(dòng)量,不排除在增加運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)過(guò)程中,除了讓感冒癥狀進(jìn)一步加重、病程延長(zhǎng)外,還可能在抵抗力低時(shí),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中夾雜混合別的病原體進(jìn)一步混合感染。此時(shí)就可能讓感冒不是單純的上呼吸道感染,而是讓感冒變成下呼吸道感染,甚至導(dǎo)致肺炎。因此,如果已經(jīng)感冒,全身臨床癥狀不管重還是不重,此時(shí)主要是要休息、多喝水、避免外出、避免各種導(dǎo)致臨床癥狀加重和機(jī)體抵抗力進(jìn)一步加重的因素,包括運(yùn)動(dòng)在內(nèi)。因此,除了感冒以外,其他任何疾病一旦生病后,運(yùn)動(dòng)就減少或者停止。等感冒好轉(zhuǎn)、疾病恢復(fù)后再逐漸開始運(yùn)動(dòng)鍛煉,此時(shí)對(duì)疾病恢復(fù)及對(duì)整體抵抗力的提高都有好處。郭?,摳敝魅吾t(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院三甲感冒后可以運(yùn)動(dòng)嗎感冒后不建議劇烈的運(yùn)動(dòng),劇烈的運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)機(jī)體免疫力的下降,使感冒的癥狀加重,而且劇烈運(yùn)動(dòng)后也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰癥狀的加重。 感冒的患者臨床建議休息,避免受涼,多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,保證充足的睡眠,避免去人群聚集的地方,出門戴口罩做好防護(hù)。 經(jīng)過(guò)上述處理,臨床癥狀無(wú)緩解時(shí)需要積極就醫(yī),完善相關(guān)檢查,評(píng)估可能感染的致病微生物,并給予相應(yīng)的治療。 常見的致病微生物包括病毒、細(xì)菌和非典型致病菌,細(xì)菌感染者我們可使用抗生素進(jìn)行治療,病毒感染者以對(duì)癥治療為主,非典型致病菌感染人體時(shí),可使用大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素或者是喹諾酮類的抗生素。

相關(guān)知識(shí)

生病時(shí)該不該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?感冒時(shí)能做啥運(yùn)動(dòng)?
感冒不能喝紅茶 但紅茶能預(yù)防感冒
哺乳期感冒能喂奶嗎
感冒了還能去參加跑步比賽嗎
男人腎氣不足容易感冒嗎 預(yù)防感冒有妙招
孕婦感冒期間能吃鈣片嗎
感冒可以做力量訓(xùn)練嗎
流感能喂奶嗎 哺乳期怎么預(yù)防流行性感冒
感冒能打催生素嗎
孕前吃了感冒藥,小孩能要嗎

網(wǎng)址: 感冒能運(yùn)動(dòng)嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview413862.html

推薦資訊