首頁 資訊 紅豆最簡單的做法,放點紅糖一起煮,女人多吃補血養(yǎng)顏越吃越年輕

紅豆最簡單的做法,放點紅糖一起煮,女人多吃補血養(yǎng)顏越吃越年輕

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 10:08

說起紅豆,大家都知道,我們平時的購買的食品中到處都有紅豆的影子,吃的豆沙包,買的豆餡面包,還有孩子最愛吃的銅鑼燒上邊,都是紅豆做的餡料。紅豆做好之后口感綿軟,豆香濃郁,再加入一些白糖,吃到嘴里甜甜的,非常好吃,而且我們多吃紅豆對身體也有很多的好處,都說以形補形,看紅豆的顏色就知道,多吃紅豆可以補氣血。

我們自己在家想做一些食物的時候都會去超市里面買現(xiàn)成的豆沙餡,可是外面買來的雖然省事,包裝精美,吃起來也不錯。但是制作的時候為了保質(zhì)期時間長一些一定會添加一些防腐劑,為了味道更好也會添加一些化學(xué)添加劑,這些都是我們避免不了的,所以我們?nèi)绻胍缘礁判牡募t豆最好還是自己在家制作。其實紅豆的制作方法并不像朋友們想象的那么困難。今天小編就把制作方法和步驟分享給大家。簡單又好學(xué)!

【制作名稱】蜜香紅豆

【制作材料】

紅小豆1斤,紅糖半斤,清水。

【制作方法】

1、我們把買來的紅小豆用清水清洗干凈,再倒入清水沒過紅小豆開始浸泡,一般浸泡12小時左右。夏天的時候要注意浸泡的時候經(jīng)常換水。省的紅小豆變質(zhì)。

2、紅小豆泡好后,我們把水全部倒出,把紅小豆倒入熬湯的小鍋中.。

3、把之前準(zhǔn)備好的紅糖全部放到小鍋中,和紅小豆在一起。

4、最后添加清水,清水剛剛沒過紅糖就可以。

5、我們可以開火煮制,水用大火燒開之后,在小鍋里邊倒一些涼的清水。這時候我們轉(zhuǎn)小火慢慢熬制,一般熬制15分鐘左右關(guān)火。

6、我們把紅豆水倒在小盆里邊,紅小豆加入清水沖洗幾次,再放到小鍋中重新添加清水熬制,大火把水燒開之后用小火慢慢熬。

7、半個小時左右,我們注意觀察紅小豆的狀態(tài),豆皮開裂的時候就證明紅小豆熬熟了。

8、我們用漏勺撈出熬好的紅小豆。剩下的紅豆水過濾出雜質(zhì)。留用。

蜜香紅豆就制作完成了,我們可以盛出一碗直接食用。也可以冷藏晾涼后食用。

【小貼士】

1、紅小豆做好后倒出的紅豆水,我們可以直接飲用,或者加入一些做好的紅小豆放入模具中,冷凍之后做成雪糕吃。

2、如果我們想做豆沙餡的話就一直熬制,等水分全部被熬干的時候紅小豆就會變成豆沙形狀。做面食的時候放上一些非常好吃。

3、我們可以根據(jù)自己的口感喜好多加一些或者少加一些紅糖。返回搜狐,查看更多

責(zé)任編輯:

相關(guān)知識

經(jīng)期吃紅豆補血 紅豆怎么吃最補血
夏天吃紅豆好處多?紅豆湯怎么煮
紅棗怎么吃才最好 這樣吃紅棗最補血
女人吃紅豆的好處 紅豆養(yǎng)生食譜
建議女人多喝這10款湯,美容養(yǎng)顏補氣血,越喝越年輕
春季吃紅豆最補血
減肥消水腫 紅豆湯的簡單做法
冬季養(yǎng)生常吃紅豆有4大好處?紅豆煮湯更營養(yǎng)
吃紅豆可以減肥嗎 吃紅豆一個月瘦幾斤
建議女人:春補多吃黑色食材,補虛養(yǎng)血,每天吃一點,越吃越年輕

網(wǎng)址: 紅豆最簡單的做法,放點紅糖一起煮,女人多吃補血養(yǎng)顏越吃越年輕 http://m.u1s5d6.cn/newsview413570.html

推薦資訊