荷葉的藥用價值和食療功效

荷葉不僅具有很好的觀賞價值，同時藥用和食療功效也是非常不錯的。將荷葉泡水喝具有很好的保健作用，雖然不會像服用西藥那樣出現(xiàn)立竿見影的效果，但是勝在無副作用，特別是減肥的效果非常的不錯。

荷葉藥用功效：　

荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；　

清熱解暑；升發(fā)清陽；散瘀止血。主暑濕煩渴；頭痛眩暈；脾虛腹脹；大便泄瀉；葉血下血；產(chǎn)后惡露不凈

荷葉食療作用：

清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。

荷葉茶的功效

1：降低血脂

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

2：利尿通便

荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。對便秘具有很好的輔助治療效果。

3：排毒養(yǎng)顏

利尿通便的另外一個作用就是排毒養(yǎng)顏了，這個估計不用過多解釋了吧。

4：減肥

荷葉自古以來就是減肥瘦身的良藥，荷葉的主要化學成分為荷葉堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并排出體外。荷葉堿能密布于人體腸道壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪的吸收和堆積。同時具有較強的油脂排斥功效，讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感，進而改善油膩的飲食習慣，從根本上解決肥胖的根源。

荷葉茶的沖泡方法

將荷葉撕成小片小片，然后放入杯子之中，倒入開水蓋上蓋子，等水已經(jīng)不燙的時候就可以飲用了。

如果是想要通過荷葉茶來達到減肥的效果，那么最好能夠飲用濃茶，而且只有沖泡出來的第一道茶湯（用溫水洗茶）才有最好的減肥效果。建議每次飯前飲用，如果有便秘癥狀，可適當增加飲用次數(shù)。

荷葉粥

功效： 健脾祛濕，升發(fā)清陽，降血壓，降血脂，通便減肥；

荷葉粥的制作材料：

主料：粳米100克

輔料：荷葉30克,冰糖30克

取粳米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。也可將荷葉粉碎后加入粥內(nèi)一起熬制后加冰糖食用。

返回搜狐，查看更多

責任編輯：