揭秘 喝苦丁茶降血壓嗎
其實,喝茶確實對降血壓是效果的,但苦丁茶是否對降血壓有幫助呢?怎么來調制苦丁茶的效果會更好呢?常見降血壓的茶飲又有哪幾種呢?不妨跟小編一起來了解,希望對大家有幫助!
喝苦丁茶能降血壓?
通常來說,飲用濃度大,效果快:飲用濃度低。則效果慢。一般而言,苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍,飲用的方法是:一天中分上午,下午和晚上各泡2~3支,一直喝到無味時嚼食茶芽,通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時,可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉,可適當加大用量。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說,通過飲用苦丁茶和瓊珍靈芝配方將血壓、血脂、血糖降下來之后,可適當降低飲用濃度,但不要完全停止,以免病情反復。如果飲用苦丁茶的濃度適當,照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
因此苦丁茶是可以用來降低人體中的血壓的,同時它還可以起到降低血糖和血脂的作用呢,非常實用。對于身體的健康是非常有益的,特別是中老年人,更適合飲用。
苦丁茶的功效
中醫(yī)認為,苦丁茶的功效有:它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶寒性極重,飲用時可搭配上普洱茶、紅茶飲用,采用1:9的方式,這樣既不顯得苦丁茶難喝,又可以喝出其它茶葉的味道。
降血壓的茶
菊花茶:所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
九葉藍茶:九葉藍是陜西平利縣的特產,被譽為“南方人參”具有降血壓,降血脂,降血糖和延緩衰老的功效。其具有人參的作用的同時卻沒有人參的副作用。
山楂茶:山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。(參考網站:三九養(yǎng)生堂)
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