揭秘 喝苦丁茶降血壓?jiǎn)?/h1>

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 08:01

　　其實(shí)，喝茶確實(shí)對(duì)降血壓是效果的，但苦丁茶是否對(duì)降血壓有幫助呢？怎么來(lái)調(diào)制苦丁茶的效果會(huì)更好呢？常見(jiàn)降血壓的茶飲又有哪幾種呢？不妨跟小編一起來(lái)了解，希望對(duì)大家有幫助！

　　喝苦丁茶能降血壓？

　　通常來(lái)說(shuō)，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到無(wú)味時(shí)嚼食茶芽，通過(guò)胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度；如感到病情沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲用苦丁茶和瓊珍靈芝配方將血壓、血脂、血糖降下來(lái)之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來(lái)。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。

　　因此苦丁茶是可以用來(lái)降低人體中的血壓的，同時(shí)它還可以起到降低血糖和血脂的作用呢，非常實(shí)用。對(duì)于身體的健康是非常有益的，特別是中老年人，更適合飲用。

　　苦丁茶的功效

　　中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶的功效有：它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

　　苦丁茶寒性極重，飲用時(shí)可搭配上普洱茶、紅茶飲用，采用1:9的方式，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道。

　　降血壓的茶

　　菊花茶：所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

　　九葉藍(lán)茶：九葉藍(lán)是陜西平利縣的特產(chǎn)，被譽(yù)為“南方人參”具有降血壓，降血脂，降血糖和延緩衰老的功效。其具有人參的作用的同時(shí)卻沒(méi)有人參的副作用。

　　山楂茶：山楂可以助消化、擴(kuò)張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。（參考網(wǎng)站：三九養(yǎng)生堂）

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