對于產(chǎn)婦來說最害怕聽到的就是難產(chǎn)了。畢竟分娩也是有很大風險的， 真的要是出現(xiàn)了難產(chǎn)，那后果對于很多家庭是難以承受的。那么什么是難產(chǎn)呢?現(xiàn)在有沒有什么好的方法可以預防難產(chǎn)的發(fā)生呢?今天就給大家講講難產(chǎn)的知識。

難產(chǎn)定義：難產(chǎn)是指母親的生產(chǎn)過程進展異常緩慢，難產(chǎn)對母親及胎兒的罹病率及死亡率均提高。孕婦難產(chǎn)泛指在分娩過程中出現(xiàn)某些情況，導致嬰兒本身產(chǎn)生問題，或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無力或異常所導致。難產(chǎn)依字面解釋，即是“困難生產(chǎn)”的意思，臨床上的表現(xiàn)是分娩過程緩慢，或甚至停止。產(chǎn)生難產(chǎn)現(xiàn)象主要是氣血虛弱或氣滯血瘀，影響胞宮的正?；顒?，而致難產(chǎn)。胎兒能經(jīng)陰道順利分娩，取決于產(chǎn)力、產(chǎn)道和胎兒三大因素。如果其中一個或一個以上的因素出現(xiàn)異常，即可導致難產(chǎn)。

避免難產(chǎn)的方法

若不幸真的遭過難產(chǎn)的準媽媽，應該要有正確的認知，務必了解每一次難產(chǎn)都是個案，并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會再度難產(chǎn)。其次，定期產(chǎn)檢有助于降低或消弭難產(chǎn)的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協(xié)助的責任，與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗的婦女重建自信心。

均衡營養(yǎng)，避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現(xiàn)在導致難產(chǎn)的最主要原因?，F(xiàn)在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養(yǎng)，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難。

溫馨提示：懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大，生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過10.5公分，順產(chǎn)將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了，以免遭遇難產(chǎn)的威脅。

歷經(jīng)過難產(chǎn)痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態(tài)來面對懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗，如此一來，懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了。

有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。實際上如果孕媽媽身體條件允許，在孕期應該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎。

現(xiàn)在來說難產(chǎn)是無法完全避免的，但是可以通過科學的方式盡量減少難產(chǎn)的發(fā)生概率。有不少產(chǎn)婦是畏懼分娩的，這種心態(tài)也是誘發(fā)難產(chǎn)的原因，其實對于分娩大家還是要有信心，除了體力意外，意志對于分娩也是非常重要的。

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