夏天減肥好痛苦啊，運(yùn)動(dòng)太熱受不了，食物調(diào)理又沒(méi)有胃口，悄悄告訴你呀，其實(shí)肚子上有一個(gè)減肥開關(guān)，每天敲一敲，就瘦了啊，想知道在哪里嗎？我來(lái)告訴你！

肚子的減肥開關(guān)

/ 開關(guān)一：帶脈穴 /

很多姑娘會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己腹部上的肉不知不覺(jué)就囤起來(lái)了，而且特別不容易減下去，整個(gè)腰圍都大了一圈，自己看著都糟心。腹部贅肉是多種原因造成的，但是“路不通”，才是根本。這條“路”，就是血?dú)饬魍?。腹部有個(gè)筋脈，叫做“帶脈”，是橫行于腰腹之間的經(jīng)脈。帶脈堵塞，容易導(dǎo)致氣血流通不順，脂肪積壓，形成贅肉。因此，需要經(jīng)常敲一敲。

▍打開方式一

雙手握拳，向腹部?jī)蓚?cè)橫向敲擊，晚上睡覺(jué)前拍打十分鐘，直至稍感酸麻為止。有利于氣血循環(huán)，使腹部經(jīng)脈通暢，加快腹部的新陳代謝，從而讓肚子越來(lái)越瘦。

打開方式二

打開肚子上的帶脈穴，還有一種方式，便是刮痧。每天晚上睡覺(jué)前，用刮痧板斜45度角，在腰腹兩側(cè)刮上十分鐘，促進(jìn)脂肪燃燒，能夠起到很好的減贅肉的效用哦。

/ 開關(guān)二：天舒穴 /

天樞穴在肚臍旁2寸，也就是三個(gè)手指的位置。它與大腸相聯(lián)系，天舒穴堵塞會(huì)直接導(dǎo)致宿便不暢，造成肚子贅肉堆積。因此，天舒穴是理想的減肥大穴哦。

▍ 打開方式

三個(gè)手指做成一把尺子，放在肚躋兩側(cè)按壓，睡覺(jué)前按壓拍打十分鐘，至小腹發(fā)熱為止。堅(jiān)持按壓，能夠很好的消除肚子上贅肉。

/ 開關(guān)三：水分穴 /

水分穴是促進(jìn)水液、尿液排出體外的穴位，位于肚臍正上方一寸的地方。經(jīng)常按摩水分穴能夠促進(jìn)身體的排泄功能，減少肚子上的油脂淤積。

▍打開方式

找到水分穴，中指發(fā)力往下按5秒左右松開，再打圈按摩十分鐘，便可以打開它啦。

其他減腹方式

/ 揉腹部 /

腹部是脂肪最容易積聚的地方，可以通過(guò)按壓腹部來(lái)改善。將雙手掌跟相疊放在腹部，按照順時(shí)針?lè)较?，按摩十分鐘，直到腹部發(fā)熱為止。

因?yàn)榘慈嗄軌虼碳つ┥疑窠?jīng)，通過(guò)手掌力度的推拿，使腹壁毛細(xì)血管流暢無(wú)阻，這樣就能讓肚子上的脂肪接收并且消耗熱量，自動(dòng)消除啦。如果你覺(jué)得這些方法還不夠，你還可以搜索并關(guān)注公眾號(hào)：face299，來(lái)獲取更多輕松瘦下去的好方法！返回搜狐，查看更多

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