這篇文章發(fā)的有點(diǎn)晚了，立夏已經(jīng)過(guò)了，喝姜棗茶最好的季節(jié)到來(lái)了。一般每年從立夏那一天開(kāi)始,每天早上喝生姜紅棗茶,一直喝到入伏的頭一天，是一個(gè)非常好的健身方法。

　　為啥立夏要喝姜棗茶？因?yàn)槿私?jīng)過(guò)冬天和春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏季炎熱，人體是開(kāi)放的,這個(gè)時(shí)候喝姜棗茶有助于驅(qū)除病邪，姜有驅(qū)趕病邪的作用，大棗可以保護(hù)腸胃，避免姜太刺激。天熱以后脾胃比較虛弱，提前服用姜棗茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃，對(duì)人體的保健會(huì)起到很好的作用。這樣一個(gè)夏天就把身體的病邪驅(qū)趕出去了，夏天也就會(huì)舒服很多。

　　在冬天，大多數(shù)人尤其女人容易手腳冰涼，我也是如此，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

　　生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，但并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個(gè)關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要要用水煮才可以把里面的營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái)，才能更好的發(fā)揮藥效。枸杞子也有滋陰補(bǔ)腎的作用，花椒驅(qū)除寒氣，煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時(shí)候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴(yán)寒冬季，經(jīng)常喝一些，手腳都是暖的。

　　姜棗茶的做法

　　材料： 生姜幾片（去皮洗凈），紅棗8個(gè)，紅糖，枸杞子、花椒8顆

　　1 紅棗用溫水泡發(fā)后備用，可以去核切絲。

　　2 紅棗、生姜、枸杞子和花椒放鍋內(nèi)，加紅糖，加水兩碗。

　　3 大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火。

　　4 水收至只有一碗水時(shí)即可。

　姜棗茶的功效：

      具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作 用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì) 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此飲品也可長(zhǎng)期飲用。

轉(zhuǎn)自：    http://bingqingyise.blog.sohu.com/303975637.html

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