首頁(yè) 資訊怎樣加快身體新陳代謝

怎樣加快身體新陳代謝

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 07:01

回答

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

石綺屏主任醫(yī)師暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級(jí)甲等

加快身體新陳代謝的方式有很多，首先患者平時(shí)一定要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，水分是能夠促進(jìn)身體排尿的，多排尿也是促進(jìn)新陳代謝的一種方式。新鮮的蔬菜水果中含有大量纖維素，因此能夠促進(jìn)身體腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，也是加快新陳代謝的好方式。其次患者可以通過多運(yùn)動(dòng)來加快身體的新陳代謝，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體中的細(xì)胞代謝活動(dòng)就會(huì)比較旺盛，從而就能夠消耗身體的能量，加快身體的新陳代謝。另外患者平時(shí)還要保證睡眠充足。

2020-05-08 14:43

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是代謝綜合征? 　　代謝綜合征(metabolic syndrome，MS)是指伴有胰島素抵抗的多種代謝異常聚集的病理狀態(tài)。是因糖尿病、肥胖、血脂異常、高血壓等內(nèi)分泌、心血管疾病導(dǎo)致的胰島素抵抗的一系列代謝異常。查看全文?