在現(xiàn)代社會(huì)，高血壓已經(jīng)成為一種極為常見卻又極易被忽視的健康問題。它就像一顆隱藏在身體內(nèi)的定時(shí)炸彈，無聲無息地威脅著人們的生命健康。

高血壓，簡(jiǎn)單來說，是指血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。正常血壓值一般為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，當(dāng)收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg時(shí)，就可診斷為高血壓。高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓病因尚不明確，可能與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關(guān)；繼發(fā)性高血壓則是由某些確定的疾病或病因引起，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。

高血壓的危害是廣泛而嚴(yán)重的。長(zhǎng)期高血壓會(huì)對(duì)心臟造成極大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟肥厚、擴(kuò)大，進(jìn)而發(fā)展為高血壓性心臟病。心臟為了克服過高的血壓，不得不更加努力地工作，就像一臺(tái)長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，最終可能出現(xiàn)心力衰竭。同時(shí)，高血壓還會(huì)損傷血管內(nèi)皮，促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成。這就如同在血管內(nèi)壁涂抹了一層“垃圾”，使血管變得狹窄、僵硬，影響血液的正常流通。一旦供應(yīng)心臟的冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，就容易引發(fā)冠心病，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死等嚴(yán)重后果。

對(duì)于腦血管而言，高血壓更是一個(gè)危險(xiǎn)的“殺手”。過高的血壓可能導(dǎo)致腦動(dòng)脈破裂出血，引發(fā)腦出血，這是一種極為兇險(xiǎn)的腦血管疾病，往往會(huì)造成患者肢體癱瘓、言語障礙，甚至危及生命。此外，高血壓還會(huì)引起腦動(dòng)脈硬化，使腦部血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致腦梗死，影響大腦的正常功能。

腎臟也是高血壓損害的重要目標(biāo)。長(zhǎng)期高血壓會(huì)使腎小球內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致腎小球硬化、腎實(shí)質(zhì)缺血，逐漸發(fā)展為腎功能衰竭。這意味著腎臟這個(gè)重要的排毒器官將無法正常工作，體內(nèi)的代謝廢物無法排出，會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問題。

眼睛的視網(wǎng)膜血管同樣會(huì)受到高血壓的影響。視網(wǎng)膜小動(dòng)脈在長(zhǎng)期高血壓作用下會(huì)發(fā)生痙攣、硬化，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血和滲出，影響視力，甚至導(dǎo)致失明。

盡管高血壓危害巨大，但在早期，它常常沒有明顯的癥狀，很多患者在不知不覺中病情已經(jīng)發(fā)展到了較為嚴(yán)重的程度。這也是高血壓被稱為“無聲殺手”的原因。因此，定期測(cè)量血壓就顯得尤為重要。尤其是有高血壓家族史、肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食、過量飲酒、精神緊張等高危因素的人群，更應(yīng)該加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)。

對(duì)于已經(jīng)確診為高血壓的患者，積極治療是控制病情的關(guān)鍵。治療包括生活方式干預(yù)和藥物治療。在生活方式方面，要減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜水果，少吃咸菜、腌制品等高鹽食物；控制體重，避免肥胖，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等；戒煙限酒，避免精神緊張，保持心理平衡。藥物治療則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)患者的血壓水平、并發(fā)癥情況等選擇合適的降壓藥物，并且要規(guī)律服藥，不能擅自停藥或換藥。

高血壓是一個(gè)不可忽視的健康隱患，它對(duì)身體的多個(gè)重要器官都有著潛在的巨大危害。我們每個(gè)人都應(yīng)該提高對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)，積極預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，讓我們的身體遠(yuǎn)離這顆“定時(shí)炸彈”的威脅，保持健康的生活狀態(tài)。

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