先解凍魚，切片，用少許料酒，鹽，淀粉腌制一下。然后番茄切丁，大蒜切片。油五成熱時(shí)下蒜炒出香味后加入蕃茄丁，翻炒至番茄有點(diǎn)沙沙的感覺加適量番茄醬（沒有番茄醬也可以啦?。┏磩蚝蠹尤肽┻^食材一手背高的開水。

加入腌制好的魚片，家里剛好有蘑菇，所以順手加了一些。沒有或者不喜歡可以不加。

魚片煮兩分鐘加入面條和菜葉。我用的細(xì)細(xì)的面條，口感更入味。菜葉大家根據(jù)自己喜好添加。

咕嚕咕嚕煮到面條變軟就關(guān)火。根據(jù)自己口味加點(diǎn)鹽。

鐺鐺！一碗有菜有魚還有主食和湯的快手健康餐就出爐啦！吃完真的碗里什么都沒剩下。哈哈哈哈！

先解凍魚，切片，用少許料酒，鹽，淀粉腌制一下。然后番茄切丁，大蒜切片。油五成熱時(shí)下蒜炒出香味后加入蕃茄丁，翻炒至番茄有點(diǎn)沙沙的感覺加適量番茄醬（沒有番茄醬也可以啦?。┏磩蚝蠹尤肽┻^食材一手背高的開水。

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