怎么減肥瘦臉呢?什么樣的減肥瘦臉最有效果呢?手術吸脂減肥瘦臉的風險很大，又會花費很多金錢!小編為大家推薦的減肥方法既能幫助你減肥瘦身還能幫助你省去很多錢哦!下面的運動瘦臉方法還會讓你享受瘦臉的樂趣哦!

指壓消腫按摩操減肥法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松;

第二步，中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂;第三步，四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

最后，四指并攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。

注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

運動減肥瘦臉一定要掌握好一定的運動強度和運動的減肥步驟，千萬不能盲目的減肥瘦身這樣會傷害到臉部，想要的減肥結果沒有達到，還會讓臉部更加肥胖的!

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