在專業(yè)人員指導(dǎo)下按摩瘦身局部穴位，可以輔助減肥。主要穴位包括天樞穴、大橫穴、水道穴、歸脾穴、胃俞穴、三陰交穴等。

1、天樞穴：在臍水平旁開2寸的位置，具有調(diào)理腸胃的作用。對(duì)于腹脹、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾病有一定的治療作用，同時(shí)按摩天樞穴，還可以輔助減肥;

2、大橫穴：在臍水平旁開2寸的位置，有通利大便的功效。每天用拇指和食指以適當(dāng)?shù)牧Χ饶蟀?，?duì)于腹脹、便秘等癥狀有一定的緩解作用，可以輔助減肥;

3、水道穴：在人體腹部，從肚臍向下4寸的位置，在水道旁開1.5寸左右。經(jīng)常按摩水道穴，可以利水消腫，輔助減肥;

4、歸脾穴：在人體的上腹部，在第9胸椎的左側(cè)，具有調(diào)理脾胃功能的作用，可以通過(guò)按揉歸脾穴輔助減肥;

5、胃俞穴：在第11胸椎棘突下旁開1.5寸的位置，有助于健脾和胃，通過(guò)按揉胃俞穴，可以改善消化不良，促進(jìn)代謝廢物排出，從而達(dá)到輔助減肥的效果;

6、三陰交穴：在大腿的內(nèi)側(cè)，從內(nèi)踝尖上3寸的位置，具有健脾益胃、調(diào)氣補(bǔ)血的功效。每天堅(jiān)持按揉此穴位，對(duì)于消化不良、肥胖等癥狀有一定的緩解作用;

7、其他：按摩足三里穴、關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴等多個(gè)穴位，也可以達(dá)到輔助減肥的效果。

需要注意采用按摩減肥的方法只能起到輔助作用，并不能達(dá)到根本的治療效果。在采用按摩減肥時(shí)，應(yīng)以有資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，避免自行操作，以免導(dǎo)致不良后果。

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