首頁(yè) 資訊 低卡路里食物有哪些

低卡路里食物有哪些

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 03:46

低卡路里食物有哪些

低卡路里食物有哪些

展開(kāi)

共1條回答

李敏 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 兒科 副主任醫(yī)師

低卡路里食物有:竹筍、凍豆腐、綠豆芽、木瓜、菠蘿、黃瓜、西紅柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁、烏賊、陳皮等。 新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。 例如:胚芽米的熱量低于白米,新鮮水果的熱量低于果汁,新鮮豬肉的熱量低于香腸、肉干等。 清燉、清蒸、水煮、涼拌食物,這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多,例如:清蒸魚(yú)、涼拌青菜、泡菜等都是可供食用的低熱量食物。 肉類(lèi)盡量選擇魚(yú)肉、牛羊肉等,肉類(lèi)所含熱量依種類(lèi)不同,大致是:鴨肉>雞肉>豬肉>牛肉>羊肉>魚(yú)肉,所以盡量選擇魚(yú)肉和牛羊肉。

寶媽?zhuān)憧梢韵螺d百度寶寶知道,它會(huì)在每個(gè)時(shí)期給你貼心的提醒!

2020-06-04 04:11

百度官方 想了解低卡路里食物有哪些及相關(guān)信息? 百度重磅推出母嬰APP,萬(wàn)名兒科專(zhuān)家在線免費(fèi)答疑,秒殺所有懷孕備孕育兒難題。更有辣媽圈等你加入! 百度寶寶知道1000萬(wàn)人已成功下載 App內(nèi)打開(kāi)

相關(guān)知識(shí)

低卡路里的食物有哪些
哪些食物卡路里低
卡路里低的食物有哪些
卡路里低的食物有哪些?
卡路里低有飽腹的食物有哪些
卡路里又低又耐餓的食物有哪些
哪些低卡路里食物適合減肥
哪些食物屬于低卡路里食物?
低卡路里的食物
低卡路里食物介紹

網(wǎng)址: 低卡路里食物有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview406969.html

推薦資訊