西紅柿晚上吃好不好

2024-08-08?? 2377

病情描述：

西紅柿晚上吃好不好

醫(yī)生回答：

夜晚吃番茄好。夜間食用番茄，能增加飽腹感，促進(jìn)人體新陳代謝，消耗熱量，促進(jìn)脂肪分解，有助于減肥瘦身，有助于睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。不過(guò)，晚餐不能單吃番茄，最好配上一些主食。此外，番茄中所含的番茄紅素，經(jīng)過(guò)油煮后才能更好地發(fā)揮作用，所以，熟吃西紅柿?xí)袪I(yíng)養(yǎng)。番茄也不宜空腹食用，容易形成不易溶解的物質(zhì)，造成腹脹、腹痛。

2024-08-08

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