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涼拌番茄加蜂蜜更健康?夏季吃西紅柿6禁忌

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 02:40

原標(biāo)題：涼拌番茄加蜂蜜更健康夏季吃西紅柿6禁忌

　　西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。在炎熱的夏季，來(lái)一道糖拌西紅柿，再放冰箱里冰鎮(zhèn)一下，那是絕對(duì)的開(kāi)胃啊~但是，你知道嗎，有些人卻不適合吃這道涼菜，一起來(lái)看看是哪些人吧。

　　西紅柿拌白糖危害大揭秘

　　夏天的餐桌上，西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且香甜爽口。但是，有些人吃后卻出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，服用治痢疾或腸炎藥物都不見(jiàn)效。這是什么原因呢？

　　這就是甜食螨在作怪。螨喜歡在白糖、片糖、麥芽糖、糖漿中取食，大多是通過(guò)飲食被吃進(jìn)體內(nèi)使人患病，不僅可致腹瀉，而且還可以鉆入腸粘膜，形成潰瘍。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，涼拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜為滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，甘而平和，對(duì)人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調(diào)補(bǔ)作用。

　　不同顏色的西紅柿對(duì)人體起著不一樣的作用：

　　1、紅色濃重的，富含番茄紅素，對(duì)預(yù)防癌癥很有好處。

　　2、橙色的番茄紅素含量少，但胡蘿卜素含量高一些。

　　3、粉紅色的含有少量番茄紅素，但胡蘿卜素很少。

　　4、淺黃色的番茄則含少量的胡蘿卜素，不含有番茄紅素。

　　如果要滿足維生素C的需求，則各種番茄都可以，關(guān)鍵是選新鮮、應(yīng)季、風(fēng)味濃的產(chǎn)品；如果要補(bǔ)充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，則應(yīng)當(dāng)選顏色深紅的，或是橙色的，而不是粉紅色的或淺黃色的。

　　西紅柿雖好，但也需要了解6點(diǎn)食用禁忌

　　1、不宜和黃瓜同時(shí)食用

　　2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用

　　3、空腹時(shí)不宜食用

　　4、不宜食用未成熟的番茄

　　5、不宜長(zhǎng)久加熱烹制后食用