相關(guān)問答

我制定的減肥計劃

1個回答2022-09-07 07:26

減肥光靠限制進食是不行的，最好配合運動。 減肥期間不要吃餅干，哪怕就是蘇打餅干也最好不要，因為餅干再怎樣都有很多的牛油成分組成，否則是不可能做到松脆的。 建議： 早餐：白煮雞蛋1個+脫脂奶+2片雜糧面

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貓需要運動鍛煉身體嗎？怎么制定貓的減肥計劃？

2個回答2023-11-23 03:59

不論胖貓還是瘦貓，都是需要運動來鍛煉身體的，因為長時間不運動，瘦貓也會變成胖貓，然后靈敏度下降，四肢不靈活、身體不協(xié)調(diào)等等，就等于身體各項機能退化，提前過不健康的老年生活了。 那么，關(guān)于胖貓的減肥

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幫我制定一個減肥計劃

2個回答2022-11-15 00:51

少吃油膩的東西，多吃水果。不要鍛煉，把肥肉變成肌肉更難看的，沒事舊嚼泡泡糖，也可以消耗脂肪，睡覺時多蓋被子，出汗也可以消耗脂肪哦！至于你是猛漲的體重，我相信你可以變瘦的，千萬要少吃，把胃撐壞了就慘了！

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幫我制定一個減肥計劃。

2個回答2022-11-18 14:16

每天早上五點起床，跑步！然后吃早飯（最好喝豆?jié){有營養(yǎng)）。一個星期吃一次葷菜，多吃蔬菜水果，晚上早點睡覺少吃零食。

每天早上跑步鍛煉5分鐘能減肥嗎？

3個回答2022-11-28 03:31

5分鐘時遠遠不夠的，有氧運動要超過半個小時才會有效果的。但不是劇烈運動啊，否則有增無減，腿還會酸溜溜的。不一定要慢跑，也可以正常走路。通常一開始選擇走比跑更容易堅持下去。

男生鍛煉計劃

1個回答2024-01-18 04:57

樓上的搞笑，他是學(xué)生好不？ 這么強度的鍛煉，還要不要讀書了？ 每晚50個俯臥撐，50個仰臥起坐，如果有時間，最好晚上下了自習(xí)再去跑4000米 這樣，既能好好的鍛煉，又不耽誤學(xué)習(xí)

跑步可以減肥嗎？

2個回答2022-11-28 17:58

跑步可以減肥的，但需要長期的堅持，因為跑步能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，減肥期間飲食要注意規(guī)律，不要吃脂肪含量比較高的食物，可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜，一段時間以后就能達到減肥的效果。如果想要快速減肥，也可以到當(dāng)

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網(wǎng)址: 想通過跑步減肥，應(yīng)當(dāng)如何制定自己的的鍛煉計劃呢？ http://m.u1s5d6.cn/newsview405138.html