?重裝徒步低脂飲食攻略
重裝長(zhǎng)線徒步，怎么吃才能既健康又低脂？這里有一份精心搭配的菜單供你參考！

早餐：混合牛奶粉、燕麥粉、鷹嘴豆和藍(lán)莓干，營(yíng)養(yǎng)豐富，開(kāi)啟美好的一天。

午路餐：卷餅搭配土豆粉和雞胸肉片，方便攜帶，補(bǔ)充能量。

晚正餐：嘗試菌菇面、海鮮粥或煲仔飯，美味又營(yíng)養(yǎng)，滿足你的味蕾。

零食：果泥、半糖士力架和花生酥，解饞又健康。

沖劑：電解質(zhì)粉和黑咖啡粉，保持體力和精神狀態(tài)。

記得根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整食物搭配，讓徒步之旅更加愉快！享受大自然的同時(shí)，也要照顧好自己的身體哦！

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