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香蕉黃豆豆?jié){減肥法

現(xiàn)在的人們都很注重非常注重健康，不僅在生活節(jié)奏上，生活飲食上，就連減肥也不再是盲目的吃瀉藥，喝減肥茶了。而是采取更為健康的更舒服的食療法。今天我們就要來談談這個香蕉黃豆豆?jié){減肥法的功效與作用，解答一下大家的疑惑，這兩樣食品究竟是否有減肥的功效？又需要注意些什么？

香蕉和黃豆豆?jié){的功效

富含維他命，通便清腸：黃豆豆?jié){富含維他命B2，多喝豆?jié){可以讓你變得更漂亮，同時還有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康，維他命E促進新陳代謝，大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，它體內(nèi)含多種微量元素和維生素，促進身體新陳代謝，出體內(nèi)毒素。

降低膽固醇：香蕉清熱潤腸，促進腸胃蠕動，平穩(wěn)血清素。豆?jié){中含有大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷質(zhì)，可以降低排出膽固醇，還可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態(tài)。

香蕉和黃豆豆?jié){減肥法的原理

香蕉豆乳的飲品符合了現(xiàn)代女性減肥瘦身的3個要領：卡路里攝取的減低、飽腹感、營養(yǎng)均衡，讓體新陳代謝加速，同時燃燒脂肪，一步一步地讓你的肥胖、水腫體質(zhì)得以改善。并且這兩樣食品在生活中很常見，取材便易。

雖然香蕉和黃豆豆?jié){段位食效很好，但也并不是適合所有人的。對大豆過敏、患有糖尿病、腎臟毛病的人群要在醫(yī)生的指導下飲用，而且體質(zhì)偏虛寒的和關節(jié)炎患不適合飲用喔！同時我們也要加強自身鍛煉才能更好的減肥。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 檸檬片泡水的減肥功效香蕉有什么作用黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦幾斤吃什么水果減肥最快不反彈每天只吃水果減肥嗎水果減肥法怎樣不反彈 相關百科 香蕉酸奶減肥法減肥的最好方法豆?jié){減肥法女人喝豆?jié){的好處豆?jié){什么時候喝好香蕉什么時候吃減肥香蕉的熱量香蕉減肥法香蕉的功效與作用 編輯推薦 1

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