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為什么豆?jié){粉熱量高?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 00:16

為什么豆?jié){粉熱量高? 20

永和豆?jié){粉每100克高打1752KJ,而鮮豆?jié){熱量很小,而且無添加蔗糖的和甜豆?jié){粉熱量居然一樣,為什么?... 永和豆?jié){粉每100克高打1752KJ,而鮮豆?jié){熱量很小,而且無添加蔗糖的和甜豆?jié){粉熱量居然一樣,為什么? 展開

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  豆?jié){粉的熱量(以100克可食部分計)是422大卡(1765千焦)。
  每100克豆?jié){粉的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。
  補充:
  豆?jié){粉是由黃豆經(jīng)加工而成的粉狀即溶速食飲穗源大品,與新鮮豆?jié){均可安全食用,健康、營養(yǎng)、便捷,但營養(yǎng)價值略有不同。
  一般即沖即溶。冬天可熱飲,夏猜豎天可沖泡后置冷,放入冰箱冷藏。老少皆宜。建議最好用溫開水沖泡。
  豆?jié){粉與新鮮豆?jié){均出自黃豆可安全食用,但超量豆?jié){消泡劑具有危害裂宴。

豆?jié){粉一次只需要一兩勺就可以了,100克能沖好幾杯,等于好幾杯鮮豆?jié){的熱量總和,當然會高了,如果余旦你是吃豆?jié){粉當然要當心,如果你是普通那喚閉樣沖水喝,不用擔心熱量問題,我去年夏天就是用豆?jié){粉減肥的,效果不錯。不過其他飲食上也要注意適當減低熱和毀裂量

阿瑟斯25
2009-05-27 · 貢獻了超過228個回答

知道答主

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漿粉一次只需要一兩勺就可以了,100克能沖好幾杯,等于好幾杯鮮帆沖豆?jié){的熱量鍵轎世總和稿肢,當然會高了,如果你是吃豆?jié){粉當然要當心,如果你是普通那樣沖水喝,不用擔心熱量問題,

每次沖只要30G左右,可沖200ML,算下來所以和鮮豆?jié){差不多的

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