寶寶出生后，身體的成長需求很大，補充各種營養(yǎng)物質(zhì)是很有必要的。而且微量元素也是不可缺乏的。鈣鐵鋅是人體成長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助人體的成長和體質(zhì)的增強(qiáng)與心智的發(fā)育。家長的重視刻不容緩。那么，寶寶卻鈣鐵鋅該怎么補？

　　寶寶缺鈣鐵鋅該怎么補

　　1、應(yīng)該食療。多吃含鈣鐵鋅豐富的食物如牛奶，豆制品，魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品，蔬菜等。

　　2、還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等。

　　3、多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥一些藥材含鋅量就很高。也可以喝補鈣鐵鋅的口服液。

　　4、吃些魚肝油，會促進(jìn)鈣吸收。

　　5、多曬曬太陽

　　缺鋅的癥狀主要有什么

　　1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱。

　　2、生長發(fā)育落后。

　　3、頭發(fā)稀少發(fā)黃。

　　4、容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉，感冒等。

　　5、發(fā)育遲緩，智力低下，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸道疾病，反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍，傷口壞了不易愈合。

　　對于寶寶來說補充鈣鐵鋅是很有必要的，補充方式也是的多種多樣的。如果寶寶正在哺乳期的話，媽媽補充鈣鐵鋅就好，寶寶會從媽媽身上吸取營養(yǎng)。如果有牙齒的寶寶，食療是最好的方式，但要注意不要放味精。還可以給寶寶配一些補充鈣鐵鋅的口服液。

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