馬上就是國(guó)慶長(zhǎng)假啦！

馬上就可以逛吃逛吃旅個(gè)游什么的啦！

簡(jiǎn)直開(kāi)心到飛起啊

所以，你是準(zhǔn)備去看 people mountain people sea

還是準(zhǔn)備到高速公路上打麻將呀？

其實(shí)，對(duì)于普通人而言

這些都是小事兒

但是對(duì)于孕媽而言 就特別需要注意了

很多孕媽的想法就是

趁著寶寶未出生 趕快出去玩玩

不然等“小魔王”一出世 就哪兒也去不了啦

然而事實(shí)是孕婦不適合長(zhǎng)途旅行，

尤其是處在孕早期和孕晚期的孕婦。

最好不要長(zhǎng)途旅行，

如果實(shí)在想去

最好能事先征得醫(yī)生同意，

把行程安排的比較和緩，

除了自己要非常小心，必須要有專人陪護(hù)

如果碰到一些高?；蚓o急情況，

就算有產(chǎn)科醫(yī)生在場(chǎng)，

救治也會(huì)受到很大影響。

孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦最好別去人多擁擠的地方，

也不能太累，否則易流產(chǎn)；

懷孕7個(gè)月以上的孕婦出游更需注意，

太奔波勞累易造成早產(chǎn)。

處于這兩個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽最好的“出游”形式是，

上午9點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間出門(mén)曬太陽(yáng)，

給身體“換氣”。

處于相對(duì)穩(wěn)定的孕中期孕婦，

到近郊活動(dòng)最適宜，不但空氣新鮮人也少。

獨(dú)樂(lè)勝過(guò)眾樂(lè) 孕婦盡量少串門(mén)

過(guò)節(jié)期間暴飲暴食對(duì)身體不好，

但是孕媽們出行，該吃的還是要吃噠，

餓著自己可以，但是千萬(wàn)不要餓著寶寶呀

... ...

還要注意不要因?yàn)橛瓮娑囈活D飽一頓，

吃得過(guò)飽，

會(huì)讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，

將心臟擠成橫形，會(huì)造成心慌、發(fā)憋；

長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食會(huì)發(fā)生低血糖，

造成腹中胎兒缺氧，孕婦發(fā)生暈厥而造成生命危險(xiǎn)。

由于國(guó)慶期間太多人員的流動(dòng)，

容易引起疾病的交叉感染，

作為易感人群，

孕婦盡量不要到人多嘈雜、空氣污濁的場(chǎng)合；

準(zhǔn)媽媽一定量力而為

萬(wàn)萬(wàn)不能憑一時(shí)高興而累著自己，

也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。

節(jié)日里的一些娛樂(lè)活動(dòng)，如打牌、K歌等也最好避免，因?yàn)榫窀叨染o張會(huì)直接影響到腹中胎兒的情緒，

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使下肢靜脈曲張，

增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

總之，作為特殊人群，凡事兒都悠著點(diǎn)吧！

孕前3、4個(gè)月是非常敏感的時(shí)期

稍有不慎容易造成先兆流產(chǎn)

所以，處于這一時(shí)期的媽媽們

還是老老實(shí)實(shí)在家待著吧

即使是孕期相對(duì)穩(wěn)定的孕媽

出行前

也要在醫(yī)院做一個(gè)全面的健康評(píng)估

記住，不要獨(dú)自出行

千萬(wàn)不要獨(dú)自出行喔！

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