核心提示：針灸減肥是一種常見(jiàn)的中醫(yī)療法，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)的作用，主要針對(duì)腹部、背部、腿部等部位進(jìn)行治療。針灸減肥具有安全性高、副作用小、見(jiàn)效快的特點(diǎn)，一般情況下，針灸減肥的正確順序主要包括消毒、選擇部位、針灸埋線、正確飲食、治療后護(hù)理等。

針灸減肥是一種常見(jiàn)的中醫(yī)療法，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)的作用，主要針對(duì)腹部、背部、腿部等部位進(jìn)行治療。針灸減肥具有安全性高、副作用小、見(jiàn)效快的特點(diǎn)，一般情況下，針灸減肥的正確順序主要包括消毒、選擇部位、針灸埋線、正確飲食、治療后護(hù)理等。

1、消毒：在針灸減肥前對(duì)腹部、背部、腿部等部位進(jìn)行清潔，保證局部皮膚清潔，避免局部皮膚感染;

2、選擇部位：針灸減肥通常會(huì)選擇腹部、背部、腿部的脂肪堆積處，如大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋后側(cè)等，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，還可以加快血液循環(huán)，減少局部脂肪堆積。針灸減肥時(shí)，需要選取大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肺腧穴等穴位，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用;

3、針灸埋線：一般情況下，針灸減肥需要對(duì)針灸埋線部位進(jìn)行操作，并將針灸埋線推入體內(nèi)，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，加快體內(nèi)的新陳代謝，將體內(nèi)的毒素、廢物排出體外，達(dá)到減肥的目的;

4、正確飲食：在針灸減肥期間，需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免節(jié)食，可以適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，避免吃高油、高脂、高糖的食物，如炸雞、蛋糕等，以免脂肪堆積，不利于減肥;

5、治療后護(hù)理：針灸減肥后應(yīng)避免立即洗澡、劇烈運(yùn)動(dòng)等，針灸后會(huì)使身體處于虛弱狀態(tài)，如果立即洗澡，可能會(huì)導(dǎo)致著涼，引起風(fēng)寒感冒，不利于身體健康。

若想要通過(guò)針灸減肥進(jìn)行減肥，建議到正規(guī)的醫(yī)院，尋求專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行治療，盡量避免到不正規(guī)場(chǎng)所進(jìn)行針灸減肥。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

北京針灸減肥運(yùn)動(dòng)瘦全身
北京針灸減肥運(yùn)動(dòng)跑步穿搭
北京望京針灸減肥
北京東北劉萍針灸減肥
北京可以針灸減肥嗎
北京哪里有針灸減肥
北京針灸減肥食譜尹正
北京針灸減肥哪里好
北京哪能扎針灸減肥
北京公園內(nèi)針灸減肥

網(wǎng)址: 北京針灸減肥運(yùn)動(dòng)順序正確 http://m.u1s5d6.cn/newsview399099.html