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黃瓜屬于低熱量食物，白醋屬于調味品熱量很低，而蜂蜜含有一定的糖類，是含熱量的食物。食物肯定不能直接減少身體內的脂肪，也就是說在不改變當前飲食的前提下進食這些食物，是不會有減肥作用的。而所謂通過食物減肥，是用某些低熱量食物并來代替高熱量食物的方法。所以在進餐時或進餐前，適當進食黃瓜白醋蜂蜜，讓這些食物占據一定的消化道空間，并減少主食、肉類、脂肪類食物的進食量才會有減肥效果。所以，黃瓜白醋蜂蜜減肥是有條件的，重點不是進食這些食物，而是減少其他高熱量食物的進食量才會有效果。

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