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拔罐針灸減肥有害身體健康嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 19:38

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何禎護(hù)士高爾夫花園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站內(nèi)科一級甲等

擅長：內(nèi)科

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意見建議：人真的很賤，吃太飽和餓肚子一樣有害
所以要節(jié)食
不是節(jié)約，只是節(jié)制
所謂節(jié)食不是不吃，也不是吃得很少
最少也要七成飽，也就是到了某個臨界點(diǎn)，再吃下去單位食物帶來的滿足感開始下降的階段
需要自制力
建議如下
三餐按時，否則容易得胃病
多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養(yǎng)
少吃肉，一般一天一到二兩，這樣不會肥
可以以禽類代替畜類，禽類脂肪相對不容易肥，而且對心臟血管的壓力都較輕
飯后站半小時，有利于消食
一天散步45分鐘，和游泳一樣，散步是最好的運(yùn)動，而且安全性高，要求低買一些水果來，餓的時候啃一個，水果基本由維生素和纖維組成，不會增加胃的負(fù)擔(dān)，也不會肥，以個人經(jīng)驗，在經(jīng)濟(jì)和頂餓方面綜合考慮，以蘋果最佳
絕對不要吃夜宵
習(xí)慣夜宵的話開始會很餓，你就讓他餓，餓著餓著就不餓了，時間一長你也就習(xí)慣了
英國諺語：一天吃個紅蘋果，三年不用看醫(yī)生、
當(dāng)是習(xí)慣以上清淡適量的飲食后，偶爾打打牙祭大吃一頓肉也會覺得反胃

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何佩瑾北京侯麗萍醫(yī)院中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)

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病情分析：你好，針灸拔罐耗氣，適用于陽熱亢盛的人，體質(zhì)偏陰性的人不適合。

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汪小峰五官科

擅長：頸肩腰腿疼，鼻炎咽炎中耳炎

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意見建議：這個對身體沒什么害處，不過減肥要適當(dāng)?shù)?，不能在?biāo)準(zhǔn)體重里也要減肥

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拔罐減肥沒有壞處但是效果不明顯，而且也是比較容易反彈的，可以通過針灸或者是適當(dāng)節(jié)食加運(yùn)動這些減肥方法才有利于減肥效果，也是非常不錯，再就是減肥期間，飲食方面一定要注意，避免吃一些油炸或者是零食可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的水果以及蔬菜。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

兩種方法實際上都不是最佳的減肥方法，都是通過刺激身體經(jīng)絡(luò)改變?nèi)梭w正常的代謝功能達(dá)到的減肥效果，其違背自然規(guī)律。對身體有不同程度的損害。反彈概率大。最好的方法是向周圍的身材好人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的生活習(xí)慣，包括運(yùn)動、工作的努力程度、不吃零食、生活有規(guī)律，飲食偏好以及睡眠時間等，達(dá)到自然輕松的減肥效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

針灸與拔罐都能有效減肥，沒有哪個效果好的說法，具體分析如下：
患者可以根據(jù)肥胖的原因，可以靈活選擇。拔罐療法可以通經(jīng)活絡(luò)、疏通腠理，起到緩解腹部脂肪增多、體形肥胖、肢體沉重等癥狀。如果患者出現(xiàn)困倦嗜睡、臀豐腿圓等癥狀時，可以選擇針灸治療，針灸主要是祛濕化痰通經(jīng)活絡(luò)，可以選擇中脘穴、天樞、豐隆等穴位。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

拔罐減肥是指通過拔火罐的方式來減肥，具有不錯的效果，但有時也可能對患者的身體造成損害。
拔火罐能夠讓患者的毛孔充分張開，讓汗腺和皮脂腺功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，促進(jìn)體內(nèi)的廢物和毒素排出，還能夠加快機(jī)體的新陳代謝，從而增加產(chǎn)熱和脂肪消耗量，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。拔火罐是一種比較好的減肥方法，但是如果使用不當(dāng)，比如拔火罐時，不慎讓罐口被火燒到了，就可能會導(dǎo)致局部皮膚被燙傷，另外，留罐時間過長時，也可能會損傷皮膚。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，刮痧拔罐能減肥。
刮痧能夠達(dá)到局部瘦身的功效，還有疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用，適合單純性肥胖的人。并且如果有肩周炎、頸椎病的患者，刮痧拔罐還可以起到保健的作用。拔罐減肥一般通過負(fù)壓作用，可以刺激各個器官，促進(jìn)胃腸蠕動，激發(fā)各臟器的功能，改善消化功能，提高身體新陳代謝，加快減肥。刮痧拔罐減肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、腎俞、中脘等。