孕期要注意補充營養(yǎng)、保證充足的睡眠、定期產(chǎn)前檢查等。此外，孕婦要在受孕后3個月內(nèi)到醫(yī)院建圍產(chǎn)期保健卡。

1、補充營養(yǎng)：孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當增加食物的種類和數(shù)量，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

2、保證充足的睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，應(yīng)遵醫(yī)囑。

3、定期產(chǎn)前檢查：根據(jù)胎兒發(fā)育和母體生理變化特點，整個妊娠期應(yīng)進行5-8次產(chǎn)前檢查：早孕檢查后每隔1-2個月檢查1次；孕24-32周，每月檢查1次；孕32-36周，每2周檢查1次；最后1個月，每周檢查1次。

另外，孕婦要注意在受孕后3個月內(nèi)到醫(yī)院建圍產(chǎn)期保健卡，并為以后的定期檢查提供原始數(shù)據(jù)。

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