眾所周知，夏天坐月子是難熬的，大熱的天還得穿著長袖長褲，還不能出屋子，尤其是農村，很多家庭因為貧困買不起空調，所以就只能熱著，因此很多備孕姐妹都想在一個天氣涼爽的時候坐月子，這樣不僅對寶媽還是寶寶都很好。

備孕期間注意哪些事項？

1、口服葉酸片：備孕期間建議男女雙方同時服用葉酸片，可以提高精子質量，還能預防胎兒神經管畸形。

2、改善不良生活習慣：如果有備孕的打算就需要開始戒煙戒酒，煙酒的刺激會影響到精子以及卵子的質量。并且要注意規(guī)律作息，不能熬夜，保持心情的愉悅。還要注意合理飲食，不吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食?？梢赃m當的進行體育鍛煉，增強體質。

3、排卵期同房：建議在女性的排卵期安排同房，有條件的情況下可以通過排卵試紙或基礎體溫測定的方法監(jiān)測排卵，在排卵的24小時內安排同房，可大大提高受孕幾率。B

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