首頁資訊背部按摩減肥有效嗎

背部按摩減肥有效嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 19:08

　　背部按摩減肥方法

　　1、精油按摩減肥方法

　　經(jīng)過精油的按摩后，人體的穴位受到了刺激，進(jìn)而精油滲入了皮膚，起到疏通淋巴組織和清除堆積毒素的效果。從而可以分解脂肪，排除體內(nèi)的多余積水，起到排毒緊膚的療效。大家不妨嘗試精油按摩，讓自己的皮膚更緊致，肌肉更健碩，趕走虛胖的身材。

　　2、上背按摩方法

　　上背按摩作用于肺俞穴、心俞穴、督俞穴和膈俞穴。而刺激肺俞穴有著主治肺部疾病的好處;刺激心俞穴可以治療心臟疾病;刺激督俞穴能夠?qū)捫乩須?刺激膈俞穴有理血、寬中和胃的好處。通過四大穴位的刺激起到養(yǎng)生保健的功效。

　　3、下背按摩方法

　　上背按摩作用于肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴等穴位。而刺激肝俞穴可以治療肝臟疾病;刺激膽俞穴可以治療膽囊疾病;刺激脾俞穴有著鍵脾、和胃、化濕的功效。

　　4、按摩左右肩胛法

　　對于左右肩胛的穴位按摩可以治療治療頭部、面部疾病;還對頸椎病、肩周炎有一定的治療效果。

　　5、按摩背的側(cè)部法

　　背的側(cè)部按摩可以讓你寬胸理氣，肋間疼痛有所緩解。按摩頸肩膀的大椎和風(fēng)門穴位時，按摩者需要盡量挺胸，肩胛向后。長期按摩可以治療頸椎病。

　　按摩減肥的原理

　　1、刺激身體穴位

　　我們都知道的是在我們?nèi)梭w上下是分有很多穴位的，而這些穴位是貫穿于我們?nèi)淼母鱾€部位，所以說，通過一定的按摩手法就是我們身體的某個穴位進(jìn)行一定的刺激，達(dá)到經(jīng)絡(luò)相通的目的，那么自然的毒素可以隨之排出體外，就會達(dá)到一定的減肥效果，所以說按摩減肥一般來說，按摩手法精準(zhǔn)的話就會有不錯的效果

　　2、加速燃燒脂肪

　　對于一些專業(yè)的按摩人士來說可能是通過刺激穴位來達(dá)到一定的減肥效果，但是對于非專業(yè)按摩人士來說，這個時候就需要借助按摩霜，因?yàn)榘茨λ械挠行С煞质强梢詭椭覀內(nèi)梭w的脂肪進(jìn)行燃燒分解的，通過這個原理來使身體達(dá)到減肥的效果，這種方法可能會給身體帶來一定的副作用。

　　3、調(diào)節(jié)臟腑功能

　　肥胖主要是由于臟腑功能失調(diào)失衡導(dǎo)致的病理產(chǎn)物堆積所致，因此按摩療法可以調(diào)節(jié)臟腑功能，使之處于正常動態(tài)平衡之中，使脂肪得以消除，從而起到減肥作用。

　　4、消除水分

　　按摩能促進(jìn)毛細(xì)血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”作用，從而能更快速的瘦身。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。