減肥瘦身的施灸穴位

主穴：中脘、天樞、曲池、陰陵泉、豐隆、太沖。

注：

1）回旋灸/每次共灸30分鐘左右，每天1-2次，30次1療程，療程間休息3天；體重基本恢復(fù)正常后，改為3天1次，調(diào)治數(shù)月，以鞏固療效；

2）施灸順序應(yīng)遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

取穴比量法：

　　主 穴

取穴：在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。

功效：健脾和胃，補(bǔ)中安神。

取穴：在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

功效：疏調(diào)腸腑，理氣行滯，消食。

取穴：屈肘成直角，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處。

功效：經(jīng)氣運(yùn)行之大關(guān)。清熱解表，舒經(jīng)通絡(luò)。

取穴：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。

功效：排滲脾濕，益腎調(diào)經(jīng)。

取穴：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一線，取該線中點(diǎn)。接著找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸。

功效：調(diào)和胃氣，祛濕化痰，補(bǔ)益氣血，醒腦安神。

取穴：在足背側(cè)，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

功效：清肝瀉火，燥濕生風(fēng)。

　　艾灸早知道

艾灸時(shí)要做好保暖，避免施灸部位著涼；

艾灸前后要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；

灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手，2小時(shí)內(nèi)不要洗澡；

灸后不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；

飯后1小時(shí)不宜艾灸；女性經(jīng)期不宜艾灸；

過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態(tài)下不宜艾灸；

灸后若有余艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴(yán)熄滅；

灸后若出現(xiàn)極大不適或病情加重，請(qǐng)前往醫(yī)院辯證施治。

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