養(yǎng)顏美身灸丨減肥瘦身的艾灸療法
減肥瘦身的施灸穴位
主穴:中脘、天樞、曲池、陰陵泉、豐隆、太沖。
注:
1)回旋灸/每次共灸30分鐘左右,每天1-2次,30次1療程,療程間休息3天;體重基本恢復正常后,改為3天1次,調治數月,以鞏固療效;
2)施灸順序應遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進行。
取穴比量法:
主 穴
取穴:在上腹部,前正中線上,臍上4寸處。
功效:健脾和胃,補中安神。
取穴:在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。
功效:疏調腸腑,理氣行滯,消食。
取穴:屈肘成直角,當肘彎橫紋盡頭處。
功效:經氣運行之大關。清熱解表,舒經通絡。
取穴:在小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
功效:排滲脾濕,益腎調經。
取穴:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一線,取該線中點。接著找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸。
功效:調和胃氣,祛濕化痰,補益氣血,醒腦安神。
取穴:在足背側,第1、2跖骨結合部之前凹陷處。
功效:清肝瀉火,燥濕生風。
艾灸早知道
艾灸時要做好保暖,避免施灸部位著涼;
艾灸前后要喝一杯溫水,有助排泄器官排出體內毒素;
灸后半小時內不要用冷水洗手,2小時內不要洗澡;
灸后不要吃寒涼飲料、水果和海鮮;
飯后1小時不宜艾灸;女性經期不宜艾灸;
過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態(tài)下不宜艾灸;
灸后若有余艾,要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅;
灸后若出現極大不適或病情加重,請前往醫(yī)院辯證施治。
相關知識
艾灸瘦身療法
艾灸怎么減肥?艾灸減肥瘦身美體的方法及原理
艾灸減肥 ,灸出完美好身材!效果看得見
春季艾灸養(yǎng)生法
艾灸療法健康減肥的新選擇
終身“艾自己”在家艾灸的1011天,減肥篇。
【每日一穴】艾灸這幾穴,清除一身肥肉!徹底瘦下來!
艾灸減肥一個月瘦多少
艾灸減肥,健康瘦身,值得收藏。
艾灸減肥的原理是什么意思?為什么艾灸能夠減肥
網址: 養(yǎng)顏美身灸丨減肥瘦身的艾灸療法 http://m.u1s5d6.cn/newsview398025.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826