肥胖是指體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種機(jī)體異常狀態(tài)。由于食物攝入過多或機(jī)體的代謝功能異常導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體內(nèi)脂肪層增厚、體重過度增長，繼而引起人體一系列的生理、病理改變。不少患者在用艾灸治療婦科、骨科的疾病時(shí)，發(fā)現(xiàn)體重減輕、贅肉消失，這說明艾灸減肥是很有效的。

在中醫(yī)看來，脾胃虛弱是肥胖的根本原因，因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)化的器官，當(dāng)脾胃虛弱了，則運(yùn)化的力量不夠，對于吃進(jìn)去的食物就會處在消化和堆積的狀態(tài)，時(shí)間久了，那么無法運(yùn)走的水汽、濕氣和濁氣積累成脂肪，人就變胖了

艾灸減肥取穴：中脘穴、關(guān)元穴、肥胖部位

艾灸減肥方法：中脘穴、關(guān)元穴及肥胖部位艾灸，每次共灸約40分鐘，每日1次，堅(jiān)持灸3個(gè)月以上。

艾灸減肥原理：中脘穴是一個(gè)調(diào)治脾胃的通用穴位，而肥胖就是脾胃不調(diào)惹的禍。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是由于經(jīng)絡(luò)失控及脾胃等臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的廢棄物和脂肪無法正常代謝，大良蓄積在體內(nèi)造成的。灸關(guān)元穴能培元固本、增強(qiáng)脾胃功能，從根本上消除了病因，而艾灸的熱力有助于脂肪的燃燒。

造成肥胖的原因很多，遺傳、內(nèi)分泌功能紊亂、能量過多、鍛煉太少和不良的飲食習(xí)慣都是肥胖的原因。大多數(shù)肥胖者都是后面這三種類型的。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。

艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。水腫性肥胖參考艾灸穴位為水分穴和水道穴。

艾灸減肥的具體效果其實(shí)是會因人而異的，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。艾灸減肥通過刺激穴位來促進(jìn)胃腸蠕動從而達(dá)到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。

但是艾灸減肥速度緩慢，需長期堅(jiān)持才能見效。艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，可以調(diào)節(jié)身體臟腑功能平衡，可以減少脂肪的吸收，并且加速脂肪的消耗，從而達(dá)到了減肥的目的。

另外艾灸減肥也和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進(jìn)的食欲，另一方面促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。艾灸減肥通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。返回搜狐，查看更多

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