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白醋加蜂蜜真的能減肥嗎我想減肥還有其他方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 18:38

白醋加蜂蜜真的能減肥嗎我想減肥還有其他方

疾?。?肥胖癥

問題：

白醋加蜂蜜真的能減肥嗎我想減肥還有其他方法減肥嗎曾經(jīng)的治療情況和效果：想減肥

回答1

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李建武主治醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院三級甲等呼吸內(nèi)科

患者好，白醋能降脂通絡(luò)，蜂蜜能夠幫助排便，富含豐富的營養(yǎng)素。兩者結(jié)合，確實(shí)有輕微的減肥功效，但對腸胃的刺激比較大，效果也是因人而異。建議在飲食山還是要控制熱量，要管住嘴，三餐定時(shí)定量，不要額外補(bǔ)充食物。經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)，消耗能量。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

2019-04-02 18:10

回答2

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黃飛龍醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他婦產(chǎn)科

有一定的減肥效果，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.

2016-01-19 14:08

回答3

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回答4

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王海龍醫(yī)師邢臺市威縣第二人民醫(yī)院二級甲等內(nèi)科

減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。

2016-01-19 22:34

回答5

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李強(qiáng) 醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院三級甲等普內(nèi)科

你好！謝謝你的來信，根據(jù)你的敘述和我的臨床經(jīng)驗(yàn)來說無論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營養(yǎng)、血糖值難以上升

2016-01-20 04:42

回答6

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孟慶福醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

這個(gè)能減肥的，只是有點(diǎn)難喝，建議不要在早餐前食用，因?yàn)槿送ㄟ^一個(gè)晚上的新陳代謝之后，胃部是空的，如果食用的話對胃有不同程度的損害。建議在中飯和晚飯前15到30分鐘內(nèi)食用，食用過后對飯量的需求因?yàn)槲覆康囊欢ūＵ细卸鴾p少，而且本身白醋蜂蜜都有潤腸的通便的作用，可以將每天體內(nèi)毒素囤積量減少到最少，對皮膚可以從內(nèi)到里起到養(yǎng)顏美白的效果。女性食用白醋蜂蜜要避開經(jīng)期，因?yàn)榘状子薪^經(jīng)的作用。白醋的挑選最好是化學(xué)勾兌醋精含量低的偏向粗糧釀造的白醋。除了這個(gè)方法，還有就是控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了。不過最最重要的還是堅(jiān)持，祝你減肥成功！

2016-01-20 05:37

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?