導(dǎo)語(yǔ)：

現(xiàn)如今很多人都指望靠節(jié)食減肥，但是節(jié)食并不是正確健康的減肥方法，傷身還容易反彈，運(yùn)動(dòng)才是塑形美體的關(guān)鍵?？赡苡腥藭?huì)問(wèn)，運(yùn)動(dòng)需要花時(shí)間，就沒(méi)有時(shí)間去搭配每天吃的東西做到健康飲食了，這怎么辦呢？康寶萊減肥就能幫助你。

代餐可以控制熱量攝入，是低熱又健康的產(chǎn)品。我之前在代餐上踩過(guò)不少雷，試過(guò)的好多代餐產(chǎn)品都不太好吃，但是康寶萊這一款蛋白混合飲料是真的驚艷到我了。

康寶萊的這款蛋白混合飲料有三種口味，我很愛(ài)喝香草口味，喝了以后我個(gè)人感覺(jué)飽腹感特別強(qiáng)，當(dāng)然這點(diǎn)每個(gè)人感受都不同。而且康寶萊這個(gè)牌子就是做營(yíng)養(yǎng)和體重管理的，在營(yíng)養(yǎng)均衡這一塊一向都做得比較到位。

本品不能代替藥物

不適宜人群：孕期及哺乳期婦女

康寶萊減肥：奶昔制作方法很簡(jiǎn)便

康寶萊這款蛋白混合飲料適合單純性肥胖的成年人，也很適合沒(méi)有時(shí)間吃早飯的上班族作為減脂餐。它的制作方法非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一個(gè)搖搖杯，用脫脂牛奶或者豆?jié){沖調(diào)，幾分鐘就可以調(diào)制出一杯營(yíng)養(yǎng)全面均衡、美味可口的奶昔營(yíng)養(yǎng)餐哦。

康寶萊減肥：奶昔營(yíng)養(yǎng)均衡還飽腹

康寶萊混合飲料可以說(shuō)是一餐豐富的營(yíng)養(yǎng)大餐，這款產(chǎn)品中含有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白，添加多種膳食纖維及礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分、維生素等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以幫助補(bǔ)充我身體的日常營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)還給我們帶來(lái)飽腹感，均衡我們的身體營(yíng)養(yǎng)。

我們食用代餐奶昔時(shí)，攝入的能量低于自身的基礎(chǔ)代謝率，形成熱量差，配合行之有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，久而久之身體的曲線就會(huì)顯現(xiàn)。用代餐奶昔和跟自己天天吃香蕉減肥的區(qū)別就是，它含有的營(yíng)養(yǎng)素更多更均衡，控制了“飯量”的同時(shí)，也保證了營(yíng)養(yǎng)的攝入。

除了控制飲食，康寶萊減肥還有以下建議：現(xiàn)代人工作繁忙，在塑形期間，建議每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘。如果以前你只節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不健康的，新陳代謝也會(huì)被傷害。如果抽不出時(shí)間去健身房進(jìn)行系統(tǒng)的塑形鍛煉的話，最起碼應(yīng)該多爬樓梯，或者快走，這樣我們的形態(tài)才會(huì)變得更好。如果平時(shí)就有堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，那么保持好身材就很容易啦～

（文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表艾瑞網(wǎng)立場(chǎng)）

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