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【鹽吃多了會胖嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 17:36

鹽吃多了會胖嗎

2021-06-20 17:43:08 ?

鹽吃多了會胖嗎

王曉莉 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科?中日友好醫(yī)院?三甲

食鹽吃多了會發(fā)胖的。 假如吃多了鹽,就很容易增加食欲,攝入的主食就會增加,因此容易造成肥胖。 吃太多鹽會給腎臟造成很大的負擔,容易影響水分的排出,導致水鈉潴留,從而引起水腫。 由于吃高鹽食物也不健康,就容易增加高血壓的危險,并損害心血管其它系統(tǒng)。

2021-06-21 17:53:07

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

食鹽吃多了會導致肥胖,原因有:1、因為鹽能促進食欲。 2、鹽類中的鈉能引起鈉水潴留,當人體內(nèi)過多的液體潴留時,會導致體重增加。 3、由于吃鹽過多,咸味增加,就會導致食物攝入量超標,抵制咸味,進而更加重過多能量的攝入量而造成肥胖。

2021-06-21 17:53:07

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