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吃的太咸了有什么危害？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 17:36

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喝湯時放慢速度有什么好處？喝湯的速度越慢越不容易發(fā)胖，美國營養(yǎng)學(xué)家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，并提前產(chǎn)生已經(jīng)吃飽的感覺。喝湯也是如此，喝湯時放慢速度會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時；而快速喝湯，等意識到飽了，可能攝入的食物已經(jīng)超過了所需要的量。陳啟眾副主任醫(yī)師

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院香醋與生菜一起吃有什么作用？香醋和生菜一起吃對牙齒有一定的保護作用。香醋是一種顏色較深的食物，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。生菜的阻隔對牙齒有保護作用。生菜的營養(yǎng)價值很高，含有維生素C、B1、B2及大量鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，莖葉含有萵苣素，味苦，具有催眠、鎮(zhèn)痛作用。所以以后在吃生菜的時候可以放上香醋。陳啟眾副主任醫(yī)師

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院菜籽油是否可以燒烤？菜籽油適合煎炸、燒烤，菜籽油是最健康的食用油之一，有微微的青草味道。它只含有6％的飽和脂肪酸，而橄欖油含14.3％。同時，菜籽油比橄欖油含有的ω- 3脂肪酸多出十倍，維生素E多出50％。食物烤的時候脂肪酸會氧化，產(chǎn)生有害的自由基。而油菜籽的煙點比較高，所以最適合用于煎炸或者燒烤。呂仁榮主任醫(yī)師

呂仁榮主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院倒春寒時吃什么好？倒春寒時感覺身體特別寒冷，可以通過食療來調(diào)理。生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等揮發(fā)油，以及氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的營養(yǎng)價值。還能舒張毛細血管，增強血液循環(huán)。對于減肥人士來說，初春時節(jié)吃點姜既能驅(qū)寒，又能提升代謝，是減肥養(yǎng)生的很好選擇。陳啟眾副主任醫(yī)師

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院姿勢反射喪失會怎么樣？姿勢反射喪失會導(dǎo)致患者經(jīng)常摔倒，帕金森病有一個典型癥狀是運動遲緩，包括自發(fā)性運動、聯(lián)合運動和自主運動的障礙，這些運動障礙單獨或結(jié)合，再與肌強直一起造成多種特征性運動障礙，是影響患者生活能力和致殘的最主要的癥狀體征。帕金森病還會導(dǎo)致姿勢反射喪失和平衡障礙，姿勢反射的喪失使患者失掉在運動中調(diào)節(jié)平衡的自發(fā)能力，故常常摔倒；最終患者獨自站立不能。范存剛副主任醫(yī)師

范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院晚上吃粽子要注意什么？晚上吃粽子不容易消化，容易囤積脂肪，對睡眠也不太好，超過一定量攝入是會發(fā)胖的。可以通過以下的方法幫助消化：揉按腹部，揉肚子主要是為了手動的加速腸胃蠕動，增進新陳代謝；散步，端午節(jié)吃多了粽子不消化，要多運動一下，為避免腹痛，不要進行劇烈的運動在室外散散步就可以；喝酸奶，酸奶含有乳酸菌，進入腸道后能刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，以達到促消化的目的。謝琪主任醫(yī)師

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院飯前喝湯的弊端是什么？飯前喝湯有以下的弊端需要注意：因吃進的食物要經(jīng)過胃內(nèi)的消化液消化，如果飯前喝大量的湯，湯會占據(jù)胃的大部分容量，增加飽腹感，減少其他食物的攝入，勢必沖淡并稀釋消化液，使胃還沒開始“干活”就先增加負擔，時間一長，對消化器官的正常工作不利，因此，飯前喝少量的湯是可以的，但不宜多，覺得不夠，飯后可以再喝一些。陳啟眾副主任醫(yī)師

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院吃粽子的最佳時間是什么時候？早餐吃粽子不太好,偶爾吃是可以的，但不能長期食用，否則會得消化類疾病。因為粽子是糯米做的，本來就不容易消化，一大早就吃粽子，停留在胃里的時間則更長，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致慢性胃病、胃潰瘍的人發(fā)病。一般食物消化從胃到腸，至少需要停留6個小時。所以吃粽子最好中午的時候吃。胡小翠主任醫(yī)師

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院長期飲酒的危害是什么？長期喝酒對身體有很多危害，1.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。2.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。3.神經(jīng)系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經(jīng)病變。4.大腦皮質(zhì)萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象，也有部份病人有智力衰退的跡象。長期飲酒的害處很多，很多商務(wù)公關(guān)工作者因為長期飲酒給身體帶來很多危害，很多嗜酒的人也因為長期飲酒給身體給家庭帶來很多危害。謝琪主任醫(yī)師

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院小乳瓜有哪些好處呢？小乳瓜中維生素C，鈣鐵磷礦物元素充足，小乳瓜中鐵含量和菠菜不相伯仲，葉子中的維C含量高出根莖十五倍之多。所以在家中食用小乳瓜有一個很容易的做法，就是榨汁，洗凈小乳瓜去皮后連同葉子一起榨汁，保留住維生素c。小乳瓜汁可以促進腸道蠕動，促進胃液分泌和消化。胡小翠主任醫(yī)師