腹部是最容易長(zhǎng)肉的地方，腹部贅肉多，不僅影響著女性的形象，對(duì)身體同樣有著不小的危害，因此減肥是女性勢(shì)在必行的選擇，其實(shí)女人每次發(fā)胖都是從腰腹開(kāi)始，所以減肥時(shí)也是先從腹部減肥開(kāi)始。要將水桶腰消滅，瘦腰方法必不可少。那么有什么辦法能瘦肚子?幾招教你完全消滅水桶腰。

　　有什么辦法能瘦肚子 幾招教你完全消滅水桶腰

　　有什么辦法能瘦肚子一、撿豆子瘦腰法

　　每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯后稍稍休息十幾分鐘。

　　然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里，重復(fù)這樣的動(dòng)作彎腰——直起腰板——放豆子到桌面——再?gòu)澭贀於棺印?/p>

　　堅(jiān)持一兩個(gè)月，不僅腰變瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的驚喜呢。怎么瘦腰和肚子，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

　　有什么辦法能瘦肚子二、靠墻站

　　怎么瘦腰和肚子，同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。

　　幾分鐘后腰就會(huì)很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開(kāi)始見(jiàn)到效果，不僅能瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

　　有什么辦法能瘦肚子三、保鮮膜原地踏步法

　　盡管保鮮膜減肥一向不被專(zhuān)家認(rèn)可，但是很多mm還是嘗試并成功了。

　　其實(shí)只要包保鮮膜的時(shí)間不太長(zhǎng)，一般人還是不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏或者皮炎現(xiàn)象的，要看個(gè)人的體質(zhì)而定。

　　保鮮膜纏腰法就是，在腰包上保鮮膜，原地踏慢跑大約1個(gè)小時(shí)，每天堅(jiān)持，絕對(duì)能瘦，當(dāng)然晚上要少吃。

　　有什么辦法能瘦肚子四、粗鹽瘦腰法

　　粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。在超市或雜貨店買(mǎi)幾袋粗鹽。

　　每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。

　　10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了?；蛘撸谙赐暝韬螅谑终粕先鲆淮蟪状蛀}，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

　　如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。

　　有什么辦法能瘦肚子五、選趙飛燕人人瘦減肥茶

　　趙飛燕人人瘦減肥茶經(jīng)過(guò)數(shù)年在減肥領(lǐng)域的研究，根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)月現(xiàn)代科技技術(shù)結(jié)合，首推國(guó)內(nèi)唯一“非常減肥6+1”減肥新療法。6天減肥加1天排毒。同時(shí)，趙飛燕人人瘦減肥茶富含獨(dú)有的抑油因子減少人體對(duì)油脂的吸收，在遵循人體正常新陳代謝的基礎(chǔ)上，24小時(shí)內(nèi)逐個(gè)對(duì)人體各部位所殘留的脂方進(jìn)行有效的分解，讓多余的油脂通過(guò)毛孔、腸道迅速排出體外。6天減肥加1天排毒。每天2杯趙飛燕人人瘦減肥茶，不僅可以瘦身美體，而且有助于養(yǎng)生排毒。

　　有什么辦法能瘦肚子 幾招教你完全消滅水桶腰

　　據(jù)對(duì)服用過(guò)趙飛燕人人瘦減肥產(chǎn)品的肥胖人士的調(diào)查結(jié)果顯示，受訪(fǎng)者均表示沒(méi)有任何副作用，也不需要節(jié)食，基本上在服用一個(gè)療程之后體重就出現(xiàn)了明顯的下降，一般情況下可成功減掉10-15斤的多余脂肪，兩個(gè)療程更是可減重20-28斤，其瘦身效果還是比較顯著的。更值得一提的是，在服用趙飛燕人人瘦減肥茶期間無(wú)需節(jié)食，不會(huì)拉肚子，更不會(huì)對(duì)人體造成任何的傷害，是純粹的健康減肥產(chǎn)品。

　　雖然趙飛燕人人瘦減肥茶不做電視廣告，不靠明星代言，但趙飛燕人人瘦減肥茶依舊走過(guò)了八年了品牌之路，并且逐漸被人們所熟知，其實(shí)，這都得歸于一個(gè)原因，那就客戶(hù)的宣傳。趙飛燕人人瘦減肥茶的客戶(hù)有80%都是由老客戶(hù)介紹過(guò)來(lái)的，因?yàn)橼w飛燕人人瘦減肥茶的配方比較好，產(chǎn)品質(zhì)量過(guò)硬，雖然價(jià)格比普通的產(chǎn)品稍貴一些，但是也絕對(duì)是物有所值的。所以很多客戶(hù)都愿意免費(fèi)去幫趙飛燕人人瘦減肥茶做宣傳，就像一個(gè)接力棒一樣，趙飛燕人人瘦減肥茶的成長(zhǎng)可以說(shuō)是離不開(kāi)每一位客戶(hù)的關(guān)心和支持。

相關(guān)知識(shí)

小肚腩 水桶腰太煩人？教你一招“減腹”技能
怎樣才能瘦腰瘦肚子 減肥方法小妙招消滅大肚腩
水桶腰怎么辦
瘦腰全攻略 跟“水桶腰”說(shuō)拜拜
瘦腰6妙招 上班族擺脫水桶腰
?瘦腰6妙招 上班族擺脫水桶腰
冬季減肥之如何瘦腹 3種方法速滅水桶腰
?減肚子最有效的方法 日常5招消滅小肚腩
四大絕招幫你告別水桶腰馬上瘦腰
水桶腰該如何減掉 堅(jiān)持5個(gè)飲食要點(diǎn)瘦腰很輕松

網(wǎng)址: 有什么辦法能瘦肚子 幾招教你完全消滅水桶腰 http://m.u1s5d6.cn/newsview396615.html