核心提示：平時有減肥的朋友一定有聽說過“左旋肉堿減肥法”、“黑咖啡減肥法”，這是兩種比較特別的減肥方法，通常我們會認(rèn)為減肥一定要做到“管住嘴邁開腿”，可是很多人沒辦法做到這兩點，偏偏又一心想減肥，所以就會采取一些五花八門的減肥手段，總是抱著期待，希望能通過這些方法輔助自己瘦身減肥。那使用黑咖啡減肥有副作用嗎？

平時有減肥的朋友一定有聽說過“左旋肉堿減肥法”、“黑咖啡減肥法”，這是兩種比較特別的減肥方法，通常我們會認(rèn)為減肥一定要做到“管住嘴邁開腿”，可是很多人沒辦法做到這兩點，偏偏又一心想減肥，所以就會采取一些五花八門的減肥手段，總是抱著期待，希望能通過這些方法輔助自己瘦身減肥。那使用黑咖啡減肥有副作用嗎？

左旋肉堿黑咖啡減肥有副作用嗎

當(dāng)然是會有的，這一點其實很值得肯定，當(dāng)然也不能否認(rèn)左旋肉堿和黑咖啡確實也有輔助減肥的作用，但這里有強調(diào)只是輔助減肥，一定不是直接減肥，想直接減肥，最終還是離不開“管住嘴邁開腿”這兩個科學(xué)有效且健康的條件。在了解使用左旋肉堿黑咖啡減肥有副作用嗎這個問題前，先來分別了解一下左旋肉堿和黑咖啡的作用是什么呢？

左旋肉堿它最大的作用就是能促進消化，對改善身材、塑形、減肥都有用，它本身就是我們身體脂肪代謝過程中必須存在的物質(zhì)，只不過平時我們基本不需要額外補充，平時從食物中就能獲取到，那了解這個信息后，我們是不是可以理解為：假如額外再補充一些左旋肉堿，是不是就表示脂肪會再加快代謝速度，從崦減少體內(nèi)脂肪存儲量，實現(xiàn)減肥作用。其實很多商家在研發(fā)左旋肉減肥法時，就是以這個條件為前提的。說到副作用，左旋肉堿是一種維生素，屬于氨基酸的衍生物，基本不會有副作用，反而還能為大腦提供營養(yǎng)與能量。不過值得注意的假如腸胃功能本 身就不太好的情況下，則不太適合額外補充左旋肉堿，否則會紊亂消化功能，對健康確實也不利，這可能就是使用左旋肉堿減肥的副作用了。

左旋肉堿黑咖啡減肥有副作用嗎

再來說說咖啡，咖啡的作用是它的成分中有咖啡因，能刺激到大腦中樞神經(jīng)，使人的注意力集中、思維變得更敏捷。若從減肥這個角度分析的話，黑咖啡能加愉快身體代謝速度，也能促進食物消化，比如餐后半小時飲用就再合適不過，不過同樣假如胃部本身有不適，飲用黑咖啡可能會增加不適癥狀，和左旋肉堿的副作用差不多，假如兩種同時飲用食用的話，那對胃部傷害可能會更大，當(dāng)在具體也因人而異。

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